Isprobajte neke od ovih prirodnih lijekova protiv kašlja prije nego što odmah posegnete za lijekom! Uostalom, čokolada ima puno bolji okus nego što je tablet ikad mogao ...
Kašalj je jedno od najčešćih sezonskih tegoba, koje vas tjera da se osjećate pod vremenskim neprilikama, treba vam dan pod dušnikom i neki jaki lijekovi protiv kašlja. Ali umjesto da posegnete za lijekom kao najboljim načinom izliječenja kašlja, zašto ne biste isprobali neke prirodne lijekove protiv kašlja za ublažavanje simptoma?
Prirodni lijekovi protiv kašlja za koje možete sami napraviti raspon od starih priča o ženama do onih za koje nikad ranije niste čuli, ali svi oni izbjegavaju ljekarne.
Iako posjeta liječniku nije nužna kod svih prehlada, ako se pitate kako liječiti uporni kašalj, najbolje je posjetiti liječnika opće prakse u slučaju da kašalj predstavlja simptom drugog problema, a ne samo početi liječiti kašalj s prirodni lijekovi.
Kućni lijekovi protiv kašlja:
Timijan
Timijan ima antibakterijska, antifungalna i ekspektoransna svojstva (oslobađa tijelo viška sluzi). Jedno je istraživanje pokazalo da tekući ekstrakt koji sadrži biljka majčine dušice i lišće bršljana pomaže smanjiti kašalj u skupini odraslih koji pate od akutnog bronhitisa i produktivnog kašlja. Iako možda nema sasvim isti učinak, možda biste trebali isprobati vrijeme odmrzavanja listova vremena u vrućoj vodi 15-20 minuta kako biste skuhali čaj kako biste isprobali kašalj.
recept za puding od šljiva
čokolada
Victoria Stoeva / EyeEm / Getty
Očito se snovi ostvaruju - nedavna znanstvena istraživanja pokazala su da je čokolada zapravo bolja u liječenju kašlja nego standardni lijek!
Prema dr. Sarah Jarvis, to je zbog dva razloga: prvi je da čokolada, poput meda, 'stvara ljepljiv premaz na grlu koji može zaštititi živčane završetke koji se iritiraju kada imate prehladu', čime pomaže smiriti sam kašalj.
Drugo otkriće je da kakao sadrži tvar zvanu teobromin, koja se „pokazala kao prilično obećavajuća u istraživanjima koja suzbijaju kašalj.“ Vjeruje se da teobromin pomaže kod kašlja jer smanjuje potrebu za tijelom da bi se moglo kapati.
Ovi razlozi daju nam dovoljno izgovora da se sami liječimo! Međutim, prije nego što unesete čitav čokoladu odjednom, važno je znati da postoji određeni način da je trebate pojesti kako biste pomogli kao prirodno sredstvo za kašalj: polakim usisavanjem jednog kvadratnog tamna čokolada.
kako se pravi brod od papira
Tamna čokolada ima manje šećera i veće doze kakaa od mliječne verzije, što će brzo olakšati grlobolju.
Ovo mora biti jedan od naših omiljenih prirodnih lijekova protiv kašlja.
Med i domaći sirupi protiv kašlja
Zasluge: Classen Rafael / EyeEm / Getty
Svi smo čuli da med izvrsno djeluje na smirivanju nadraženih grla - poznato je da je tvar koja ublažava iritaciju visokom viskoznošću (da ne spominjemo da je stvarno ljepljiva), tako da u potpunosti navlači sluznicu i smiruje ogrebotine. Pacijentima se sada savjetuje da koriste ovaj slatki sastojak umjesto antibiotika koji su često neučinkoviti i koji bi mogli pomoći u sprečavanju porasta rezistencije na antibiotike.
Dr Susan Hopkins, zamjenica direktora u javnom zdravstvu Engleske, rekla je: 'Otpornost na antibiotike je ogroman problem i sada moramo poduzeti mjere da smanjimo upotrebu antibiotika.
'Ove će nove smjernice podržati liječnike opće prakse za smanjivanje recepta za antibiotike i potičemo pacijente da savjetuju svoje liječnike o samoozljeđivanju.'
Umjesto da med dodajete samo med, učinite ga još učinkovitijim dodavanjem prstohvata crnog papra i stisnutim limunovim sokom. Ljudi ponekad kombiniraju iscijeđeni med s vrućom vodom, kriškom limuna i malo svježeg đumbira koji ima umirujuća, protuupalna svojstva.
Đumbir i češnjak
Knjižnica znanstvenih fotografija / Getty
Naša baka uvijek je govorila da su đumbir i češnjak dobri za prehladu, a sada je znanost dokazala da je u pravu! Đumbir i češnjak sadrže antivirusna sredstva koja čine fantastičan lijek protiv prehlade i smanjit će dužinu vašeg kašlja. Da biste đumbir i češnjak učinili jestivim, pomiješajte svježi korijen đumbira s nekoliko režnja svježeg češnjaka i malo vode da biste napravili pastu, a zatim dodajte malu količinu vrućoj vodi, promiješajte i pijte tijekom dana.
jamajčanske povrtne pljeskavice
Kaloba tablete
Pelargonium sidoides, prisutan u tabletama Kaloba, je ekstrakt korijena koji se koristi za liječenje infekcija poput kašlja, prehlade, grlobolje i curenja iz nosa. Kaloba tablete pomažu u smanjenju težine simptoma i skraćenju trajanja kašlja. Pelargonium ima antivirusno i antibakterijsko djelovanje i može vam pomoći poboljšati imunološku funkciju.
Slatka biljka slatkog slatkog luka stoljećima se koristi kao jedan od prirodnih lijekova protiv kašlja koji liječe grlobolju i ublažavaju kašalj. Slično kao i sa medom, djeluje ublažavajuće, što djeluje na oblaganje nadraženih membrana u grlu i smiruje kašalj. Stavite jednu žličicu osušene biljke u dvije šalice vode i prokuhajte. Prije konzumiranja ostavite da se strmi. No korijen slatkog slatkog luka nije pogodan davati djeci, pa je najbolje koristiti samo za sebe.
Ananas
Pha Nu Phngs Mangkr Thxng / EyeEm / Getty
Ananas se možda ne čini jednim od najkonvencionalnijih prirodnih lijekova protiv kašlja, posebno u tamnoj zimskoj večeri kada biste radije popili šalicu vruće čokolade nego pina coladu. No dokazano je da bromelain, enzim koji se nalazi u mesu tropskog voća, suzbija kašalj i otpušta sluz u grlu, savršen lijek protiv kašlja i sjajan prirodni lijek. Za najbolje rezultate jedete svježi ananas, a ne smoothie ili sušene verzije.
Naučite novu tehniku kašljanja
Knjižnica znanstvenih fotografija / Getty
Ovaj prirodni lijek možda zvuči malo špekulativno, ali sjajno je ako patite s kašljem više od tjedan dana i ako vam se grlo napreže. Sljedeći put kad osjetite kašalj, umjesto da kašljete normalno, prisilite se na male, nježne, plitke kašlja i završite na velikom ako trebate.
Manji kašalj potiče sluz iznad vašeg grla, tako da može napustiti vaše tijelo.