Za roditelje beba ili male djece toplinski val može biti više od nečega za oplakivanje - može predstavljati veliku brigu kada pokušavate shvatiti kako rashladiti dijete po vrućem vremenu kako bi im bilo ugodno i, što je najvažnije, sigurno u vrućini.
Bebe i djeca osjetljivi su na najmanje razine gubitka vode i dehidracije kod beba mogu biti ozbiljni ako se odmah ne riješe.
Najbolja strategija je prevencija i držanje vašeg mališana na suncu trebao bi biti prioritet.
Iako spavanje po vrućem vremenu može biti dovoljno loše za odrasle, za bebe to predstavlja više od smetnje, to je ozbiljan zdravstveni rizik.
Uz to što postaje nemirno i neugodno, ako se dijete pregrije može biti potencijalno opasno po život, čak u nekim slučajevima što dovodi do sindroma iznenadne dojenačke smrti.
Pazite na pregrijavanje djeteta znajući njihovu temperaturu, prekomjerno znojenje, pocrvenilo lice ili brze dahe; sve bi to moglo biti znak da je previše vruće. Stručnjaci iz The Lullaby Trust preporučuju da bi sobna temperatura djeteta od 16-20 ° C trebala biti sasvim pogodna za sigurno spavanje, s 'laganom posteljinom ili laganom i udobnom vrećicom za spavanje beba koja je udobna i sigurna'.
Kako bismo smanjili mogućnost pregrijavanja vašeg djeteta, razgovarali smo s nizom stručnjaka i sakupili nekoliko najboljih savjeta kako ohladiti dijete u vrućem vremenu.
kako napraviti vilinski kolač
Kako ohladiti dijete u vrućem vremenu:
1. Cool odjeća za bebe - pamučna dna
'Za toplijeg vremena, donje plahte za bebe prebacite na pamuk, a ne najlon - potonji će upiti znoj.'
Steve Pickering, stručnjak za spavanje u Sussex Beds
Damon Marriot, dodaje šef razvoja proizvoda u Joie UK : 'Lagane i prozračne pamučne tkanine su najbolje jer će pomoći vašem djetetu da se ohladi jer prirodna vlakna puštaju kožu da diše. Slojevi su također korisni jer možete odjenuti / skinuti odjeću, ovisno o temperaturi - svi znamo da se vrijeme u Velikoj Britaniji može brzo pretvoriti iz vrućeg u hladno! '
2. Odvijte odjeću
Damion Marriot kaže: 'Ako je vaše dijete još uvijek u pelenama i jako je toplo, onda neka uživa u slobodi nošenja odjeće - sve dok je u hladu.'
3. Cool-kotači
Damion Marriot kaže da biste trebali razmotriti da kolica ili kolica sjednete muslinanskom krpom ili uložite u kolica koja sadrže više prozračnih materijala u oblogu ako vam se čini da vam je često vruće i ljepljivo. On preporučuje: 'Potpuni potpis Joie spin 360 dolazi s izmjenjivim mrežastim poklopcem ljetnog sjedala za hladnu udobnost pri visokim temperaturama. Dodatna prednost je što se lako može ukloniti i očistiti ako se napravi bilo kakav nered. '
4. Uzmi pljusak
'Ako ste zabrinuti da li se vaš mali osjeća nelagodno i ljepljivo, odlučite se za hladnu ili toplu kupku za bebu prije spavanja.'
Steve Pickering
5. Hladni kompres
'Napravite hladni oblog i primijenite ga na glavne točke pritiska poput leđa koljena, unutarnjih laktova i vrata. Izbacivanje flanele u hladnu vodu i nanošenje na nečije čelo i sljepoočnice također ima lijep rashladni učinak. '
Steve Pickering
6. Ostanite hidrirani
'Ostanite hidratizirani! To se odnosi na vas ako dojite jer bi dijete trebalo hraniti dovoljno tekućine. Ako hranite ili oduzimate boce, osigurajte da se potroši mnogo ohlađene kuhane vode, čak i noću. '
Angela Spencer, osnivačica i autorica Babyopatije
7. Hladne površine
'Jednako važna kao što su materijali na bebinoj koži površina na koju ih položite, pazite da nije hladna i ljepljiva poput prostirke za presvlačenje (stavite muslin najprije na primjer, kad se mijenjate usred noći), a ne previše vruće poput runa samo zato što je mekše. '
Angela Spencer
8. Kružite zrak za hlađenje
„Ako je u sobi vrlo vruće, ventilator uglavnom samo prelazi vrući zrak, pa je dobar trik zamrznuti bocu vode i staviti je u posudu ispred ventilatora ravno iz zamrzivača. To će pomoći hlađenju zraka koji se ventilator kreće po sobi i do trenutka kada temperatura počne padati voda će se odmrznuti.
Započnite s tim oko pola sata prije nego što stavite dijete u krevet da biste mogli provjeriti je li sobna temperatura sigurna za spavanje vaše bebe. '
Angela Spencer
9. Spavajte dolje
'Ako je stvarno previše vruće, prebacite se na spavanje u sobi dolje jer će biti malo hladnije. Naši toplinski valovi nikada ne traju tako dugo, tako da ćete vjerojatno morati prijeći nekoliko dana u hladniju sobu. '
Angela Spencer
10. Ostanite opušteni
'Frustrirano dijete će samo povisiti tjelesnu temperaturu, pa po vrućem vremenu pokušajte održati svoju smirujuću rutinu spavanja. Dopustite im da se prirodno slegnu i ako je moguće, izbjegavajte kontrolirano plakanje dok se vrijeme opet ne ohladi. '
Steve Pickering
11. Lagani slojevi noću
Stavljanje laganih slojeva na vašeg mališana dobar je savjet kako ohladiti dijete.
'Općenito pravilo noću za odjeću jest da će vašoj bebi trebati dodatni sloj tanke odjeće prema onome što vam treba, tako da ako vam zbog vrućine ne treba ništa, tanki prsluk na vrhu pelena trebao bi biti dovoljan i prozračan. '
Angela Spencer
12. Držite se dalje od zraka
Može vam se činiti očigledan savjet kako ohladiti dijete, ali to ima puno smisla dok je vaše dijete stvarno malo.
kako spavati u vrućoj noći
Doktorica Isabel Sharkar, specijalistica za njegu kože kože, objašnjava: 'Ako se vaše dijete danju spava, budite oprezni da ih ne izlažete izravnoj sunčevoj svjetlosti, čak i kad je unutra, tako što ćete dijete usmjeriti dalje od prozora i u hladu. Zapamtite da je sunce najjače između 11:00 i 15:00. '