Danas je lijepo i sunčano, a mnogima od nas bit će vruće i dosadno - budite sigurni da ćete ostati hidrirani i održati hladnim sebe i obitelj.
med - akne
Da li se danas osjećate malo vruće ispod ogrlice? Ti nisi jedini.
Kad je dobro vrijeme, mi Britanci mrzimo se žaliti (uostalom, tako rijetko viđamo tu svijetlu mrlju na nebu!), Ali biti tako uskraćen za sunce veći dio godine također znači da smo manje opremljeni za rješavanje vrućine. kad sunce odluči pokazati svoje lice.
U redu je tijekom dragocjenih praznika kada se u vrućem vremenu možemo opustiti uz bazen u blizini da se ohladimo, ali kada sunce prži kući i još uvijek imamo svoje svakodnevne rutine - trčanje naokolo po vrućoj vrućini nije zabava!
Ali u onim rijetkim prilikama kad izlazi sunce, zaglavili smo preostali osjećaj da smo zatvoreni u stakleniku. Kad se previše vruće kreće, može biti teško učiniti išta.
Međutim, nada se ne gubi. Izmislili smo nekoliko jednostavnih, lakih i sasvim genijalnih načina da se brzo ohladite. Od zamrzavanja voća do izrade vlastitog klima uređaja, evo nekoliko najboljih načina da se ohladite kada je vrijeme toplo.
Uf!
Ovo je slika 1 od 8
Probajte nešto biljno
Biljni lijekovi mogu učiniti čuda - posebno kada je riječ o održavanju cool. Neka biljka imaju praktična svojstva hlađenja kad se jedu ili koriste na koži.
Menta, maslačak list, list maline, hibiskus i kamilica neke su od najpoznatijih biljaka za hlađenje koje se koriste. Pazite na losione ili hranu s tim sastojcima kada je stvarno vruće.
Ovo je slika 2 od 8
Jedite začinjenu hranu
Jedite toplu hranu. Možda bi zvučalo da je posljednja stvar koju biste htjeli učiniti vrućeg dana, ali nosite sa nama.
Kad je vani vruće, jesti čilije, curries ili bilo šta što čini da se usta osjećaju kao da su u vatri, zapravo vas mogu ohladiti. Vruća hrana potiče receptore topline u ustima, zbog čega se znojite i hladi tijelo.
Ovo je slika 3 od 8
Napravite vlastiti klima uređaj
Kada vam se zrak uvijek pokvari u najgorem mogućem trenutku (što se čini uvijek), ovaj će vam praktični trik spasiti dan.
Napunite zdjelu ledom i stavite ispred električnog ventilatora. Postavljanjem posude pod kut, ventilator će izbiti hladan zrak s leda i raznijeti ga po sobi. Izbjegla je kriza.
Ovo je slika 4 od 8
Stavite vlaživač u hladnjak
Pokušajte staviti vlažnu kremu i sve druge losione koje koristite u hladnjak. Kad ih obučete, oni će biti lijepi i hladni, uz umirujući učinak na vašu kožu.
Međutim, ako patite od izrazite vrućine (ili osipa), nemojte nanositi losione s bilo kojim mirisom - jer to kožu može više iritirati.
Ovo je slika 5 od 8
Promijenite smjer ventilatora na stropu
Taj stropni ventilator u vašoj dnevnoj sobi mogao bi zapravo učiniti više štete nego koristi. Da biste postigli najbolji učinak, pobrinite se da se okreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
Ako se pokreće u smjeru kazaljke na satu, ventilator zapravo gura topli zrak dolje - a to ne želite kada se vaša kuća već osjeća kao 100 stupnjeva.
Ovo je slika 6 od 8
Ne navijajte se rukama
Ako imate obožavatelja poput ovog, svakako, ventilirajte dalje! Ali nemojte pribjegavati mašući rukama kako biste se pokušali ohladiti - energija potrebna za pomicanje ruku na taj će vam način postati vruća - zato pokušajte ostati mirni! Električni ventilatori su najbolja opcija jer zahtijevaju nula napora.
Ovo je slika 7 od 8
Piti vodu
Kad temperatura povisi, znojat ćete se puno više nego inače, čak i ako zapravo ne kapnete s njom. Zato pazite da pijete puno vode. Izbjegavajte pića bez kofeina jer vas zbog toga više odlazite na loo i stoga vam neće pomoći da ostanete hidrirani.
Ovo je slika 8 od 8
Smrznuto voće
Ohladite se dok grickate nešto zdravo smrzavajući svoje omiljeno voće! Mnogo zdravije nego posezanje za sladoledom, ali s istim učinkom hlađenja - yum!