Stručnjak za seks dijeli četiri koraka do boljih orgazama
(Kredit za sliku: Getty Images)
Kao društvo, ne govorimo o tome kako imati dovoljno orgazma. Većina nas je bila tamo - onaj frustrirajući trenutak kada se osjećate gotovo na vrhuncu i pred orgazmom, a onda se nešto dogodi i trenutak prođe.
Srećom, vaši najbolji orgazmi su pred vratima i postoje stvari koje možete učiniti kako biste izbjegli one polu orgazme koji vas nikada ne ostavljaju potpuno zadovoljnima.
Ulaganje u najbolji vibrator može vam pomoći da doživite bolje i duže orgazme, bilo da ste sami ili s partnerom. Lovehoneyjeva istraživanja pokazala su da ženski orgazam u prosjeku traje 23,3 sekunde seksualnom igračkom u usporedbi s 19,9 sekundi ručno. Tih nekoliko dodatnih sekundi može napraviti veliku razliku!
Iako smo svi različiti, a dodiri i tehnike zbog kojih žena doživljava orgazam različiti su za svakoga, prema riječima stručnjaka za seks i odnose s Annabelle Knight, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste doživjeli nevjerojatan orgazam.
Kako do orgazma, svaki put
Godinama, ženska masturbacija je bio tabu, ali vrijeme je da se to promijeni. Doživjeti orgazam osjeća se sjajno i ne biste se trebali osjećati krivim ili posramljenim što ste svom prioritetu dali prioritet bez obzira jeste li sami ili s partnerom.
Kada je u pitanju orgazam s partnerom, važno je biti s pravom osobom. Doživljavate najbolji orgazam koji ste ikada doživjeli s nekim tko razumije vaše tijelo i zna seksualno izvući najbolje iz vas, kaže Annabelle. To ne mora nužno biti dugoročni partner. Neki ljudi instinktivno znaju što radi novom ljubavniku, a radost spavanja s nekim novim može vam pružiti najbolji seks ikad.
Evo kako svaki put doživjeti orgazam, bilo da se prepuštate meni ili se zabavljate s partnerom.
1. Postavite scenu za zemljotresan orgazam
Iako je teško jamčiti dobar seks, možete postaviti scenu kako biste imali bolji orgazam. Treba vam okruženje u kojem vam je ugodno, kaže Annabelle. Ovo bi mogla biti spavaća soba ili možda drugo okruženje ako se osjećate avanturističkije - i partner kojeg želite. Pomaže i ako nema prekida.
Postoje jednostavni načini na koje možete poboljšati svoju postavku. Razmislite o promjeni osvjetljenja, dodavanju mirisnih svijeća, pa čak i stavljanju šampanjca na led ako se osjećate ekstravagantno, kaže Annabelle.
I čim ovo postane previše uobičajena rutina, promiješajte je ponovo. Jedna od najvećih prepreka boljem orgazmu je rutina, stoga sam za promjenu postavki, kaže Annabelle. Svaki tjedan odaberite drugu sobu u kući za seks kako biste dodali element iznenađenja.
Na primjer, odlazite u vrt radi seksa vani (iako zapamtite, seks na javnom mjestu je zabranjen pa odaberite mjesto na otvorenom gdje vas nitko neće vidjeti), seksati pod tušem ili na stepenicama - razlika u visini može podići neke od najboljih seksualnih položaja na potpuno novu razinu, olakšavajući stimulaciju G točke i pomažući vam da postignete bolji orgazam.
2. Pomiješajte i pokušajte s drugim položajem
Govoreći o najboljim seksualnim pozicijama, pronalaženje pravog položaja može napraviti veliku razliku, i ne samo da bi vam moglo pomoći da postignete briljantan orgazam, već bi moglo promijeniti i način na koji imate seks zauvijek.
Sa partnerom
Istraživanja pokazuju da muškarci i žene imaju tendenciju najlakše doseći vrhunac tijekom spolnog odnosa seksom s leđa, poznatim i kao pasji položaj, kaže Annabelle. To je najpopularniji spolni položaj koji je odabralo 42% ispitanika u istraživanju Lovehoneya. Pas je izvrstan položaj za žene koje uživaju u dubokoj penetraciji i stimulaciji G točke tijekom spolnog odnosa. Sljedeća najpopularnija bila je misionarka, a slijedila ju je kaubojka (ona na vrhu).
Znati imati dobar seks s dugogodišnjim partnerom može biti izazov, a vrlo se lako držati iste rutine i položaja. No, miješanje stvari i isprobavanje novih pozicija mogu vam pomoći da postignete bolji orgazam i pojačati seksualni nagon i vas i vašeg partnera, pogotovo ako je vaš libido nizak i ako ste u sušnom razdoblju.
što je feed iz snova
Samo
Masturbacija sama po sebi izvrstan je način da saznate što vas doista uzbuđuje i položaje koji vas čine orgazmom. Pomoću jednostavnog vibratora metaka možete upoznati svoje tijelo i ono što volite. Alternativno, ako niste spremni uložiti u seksualnu igračku, postoje tehnike masturbacije koje omogućuju vašoj ruci da obavi sav posao i osjećaju se jednako nevjerojatno. Nemojte se sramiti isprobati nove pozicije i saznati u čemu uživate. Annabelles najviše pozicije za solo seks uključuju:
- Osnovno na leđima: Ovo je najpopularnije, kaže Annabelle. To je kada jednostavno legnete i posegnete između nogu rukama ili igračkom. '
- Lijeni solo ljubavnik: Ovaj položaj uključuje uspravno sjedenje dok se odmarate uz hrpu jastuka ili uz krevet, kaže Annabelle. Bliži ste svojim dijelovima, što olakšava samoproboj.
- Letite i letite: Ovo je u osnovi položaj lotosa, gdje sjedite raširenih nogu u stranu i savijenih tako da su vam gležnjevi ispred genitalija, kaže Annabelle. To stvara napetost u mišićima dna zdjelice.
- Ogledalo, ogledalo: Ovo je još jedno sjedeće mjesto, kaže Annabelle. To uključuje boravak ispred ogledala kako biste dobili izvrstan pogled na radnju. Možete eksperimentirati s različitim ritmovima, potezima i uzorcima.
3. Dajte si vremena za opuštanje
Svi se osjećaju pod stresom zbog izazova modernog života, ali seks sa samim sobom ili s partnerom uvijek će biti mnogo bolji ako se osjećate opušteno.
Iako potpuna opuštenost prije seksa nije preduvjet za odličan orgazam, uvijek je lijepo odvojiti malo vremena za oslobađanje od stresa radeći nešto što vam odgovara, bilo da se radi o kupanju ili meditaciji. To će vam pomoći da na kraju dana prebacite stres s jedne strane i omogućiti vam da bolje uživate u vremenu sami ili s partnerom.
Annabelle također ističe da ćete se, kako budete imali seksualno samopouzdanje, odmah osjećati opuštenije tijekom seksa.
'Ovo samopouzdanje proizlazi iz seksualnog odnosa sa vašim ljubavnikom - poznavanja njihovih simpatija i antipatija i onoga što vas oboje zaista uzbuđuje. Svi smo pomalo nervozni kad prvi put spavamo s nekim novim, to je sasvim normalno i nema razloga za brigu.
I, nemojte si vršiti pritisak da brzo dostigne vrhunac. Koliko će žena trebati do orgazma može varirati.
To doista ovisi o pojedincu i njegovom raspoloženju, te o tome koliko ste prije već imali spolni odnos, kaže Annabelle. Obično će biti potrebno više vremena do vrhunca pri drugom spolnom odnosu, ali seks nije poput kuhanja jajeta - nema određenog vremena da se dobije točno onako kako želite. Ponekad želite da to jaje bude tvrdo kuhano - a seks traje dulje - a ponekad će uspjeti samo mliječno jaje (seksualni ekvivalent brze). Neki od najintenzivnijih orgazama koje možete postići mogu se doživjeti nakon manje od dvije minute stimulacije. '
Slično, Annabelle kaže da možete odgoditi svoj orgazam do sat vremena kroz igru poput tantričkog seksa i na kraju doživjeti najeksplozivniji orgazam ikad.
kako natjerati tjesteninu od kobasica da se peče
Svačije će se iskustvo razlikovati ovisno o osobi, raspoloženju i mjestu na kojem se nalaze u mjesečnom ciklusu.
4. Odaberite vibrator koji će vam pomoći pri orgazmu
Korištenje vibratora može povećati vaše šanse za bolji orgazam. S vibratorom ne možete pogriješiti ', kaže Annabelle.
Studije su pokazale da 80% žena lakše postiže vrhunac sa seksualnom igračkom nego bez nje. Ljepota vibratora je u tome što dolaze u različitim oblicima, veličinama i oblicima kako bi zadovoljili potrebe bilo koje osobe. '
Ako ste tek počeli koristiti seksualne igračke i odvažujete zečje vibratore u odnosu na stimulatore klitorisa, počnite s malim stimulatorom klitorisa. Mali su, diskretni i još uvijek imaju puno snage.
Kako postajete samopouzdaniji u korištenju seksualnih igračaka i shvaćate što vam se sviđa, mogli biste svojoj kolekciji dodati jedan od najboljih zečjih vibratora.
Zečji vibrator je prodorna igračka koja također ima nastavak (u obliku zečjih ušiju) na vratilu za stimulaciju klitorisa. To omogućuje korisnicima da uživaju u miješanom orgazmu stimulirajući G-točku u isto vrijeme. Zapravo, istraživanje Lovehoneyja pokazalo je da su žene postigle orgazam koji je bio 17% duži kada su samozadovoljavale jednim od najboljih zečjih vibratora, a ne samo rukama. '
Zabrinuti ste zbog toga što nećete doživjeti orgazam? Kada posjetiti svog liječnika
Niste li doživjeli orgazam neko vrijeme ili uopće niste? Ne brinite, to je sasvim normalno.
Samo oko četvrtine žena može doživjeti orgazam tijekom spolnog odnosa bez dodatne stimulacije klitorisa, kaže Annabelle. Ovako dolazimo do poznate ' jaz u orgazmu ’Između muškaraca i žena, jer oko 95% muškaraca doživi orgazam svaki put kad ima spolni odnos bez ikakvih problema. Broj žena se povećava na oko dvije trećine ako se spolni odnos kombinira s stimulacijom klitorisa.
Poteškoće s orgazmom također mogu biti posljedica psiholoških čimbenika, poput seksualne anksioznosti. Između 10% i 15% žena nikada ne doživi orgazam, a ako spadate u ovu kategoriju, posjet liječniku ili seksualnom terapeutu mogao bi vam pomoći u utvrđivanju temeljnog uzroka i pronalaženju odgovarajućeg tretmana koji će vam povećati šanse za orgazam.
Bol tijekom seksa može učiniti da orgazam izgleda nemoguće i može biti uzrokovan brojnim čimbenicima, poput suhoće rodnice ili vaginalnih infekcija. Ako je vaša bol dugotrajna, trebali biste potražiti dodatni savjet od svog liječnika, no ako osjetite opću nelagodu tijekom seksa, to bi moglo biti jednostavno kao uporaba maziva.
'Nelagoda ili fikcija tijekom seksa jedan je od glavnih razloga zašto se neke žene bore za vrhunac', kaže Annabelle. 'To se može ublažiti uporabom maziva. Jedna od najvećih zabluda o seksu je da je mazivo samo za starije žene ili one koje se bore sa samopodmazivanjem. Mazivo poboljšava seks za sve uzraste.
Seksualna terapija može pomoći ako su razlog zašto se borite za orgazam psihološki čimbenici. Možda bi to moglo biti povezano s nedostatkom seksualnog samopouzdanja ', kaže Annabelle. 'Opet, vrijedi potražiti pomoć stručnjaka ako mislite da se to može odnositi na vas jer se te prepreke za orgazam mogu prevladati i postići ispunjeniji seksualni život.'