Ako se borite s nesanicom ili nemirom noću tijekom toplih ljeta - ovaj novi prirodni lijek može biti samo ono što vam treba.
Na Instagramu nam nikada ne nedostaje najnovijih wellness trendova i lakih beauty hakova - a najnoviji blogeri prirodnih kućnih lijekova o kojima se klanja je mjesečevo mlijeko koje je dizajnirano tako da vam pomogne da bolje zaspite.
Ljudi su pili utješnu toplu šalicu mlijeka prije nego što su stoljećima udarali u sijeno - a sada na karticama postoji šarena verzija napravljena s kolekcijom začina kako bi vam pomoglo zdravlje.
Mjesečevo mlijeko je sanjivi napitak namijenjen smanjenju upala, preusmjeravanju tijela, poboljšanju nadbubrežnog sustava i uravnoteživanju hormona.
Potječe iz drevne holističke prakse ayurvedske medicine koja promiče holističko izlječenje i dobrobit uravnotežujući um i tijelo.
Mjesečevo mlijeko sastoji se od kombinacije začina adaptogena, bilja i meda.
Dakle, što su adaptogeni začini?
svijet pite od leće za mršavljenje
Pa, oni su biljni dodatak za koji se vjeruje da smanjuje stres, uključujući sibirski ginseng, korijen slatkog slatkog luka, sveti bosiljak ili ashwagandha (poznatiji kao indijski ginseng).
Opuštajuće bilje koje možete koristiti obično su cimet, kardamom ili kurkuma, ovisno o tome što vas zanima.
Sve što trebate učiniti je zagrijati čašu mlijeka, odabrati svoje začine i dodati četvrtinu žličice svake u mlijeko, crticu meda za zaslađivanje, a zatim sve pomiješati.
Ova sanjiva poslastica čini vam čuda koja pomažu u snu, a također je sjajan način da se smirite ako se osjećate tjeskobno ili pod stresom.
Da i ne spominjem, jednostavno je tako Instagram vrijedan.
Dodavanjem prirodnih boja, poput matcha praha, ekstrakta cikle i kurkume, svoj sanjivi napitak možete pretvoriti u pastelnu nijansu.
Obožavatelji mjesečevog mlijeka brzo su podijelili svoje stavove o noćnom piću, kao i slike svojih živopisnih kreacija na društvenim mrežama.
Jedan je rekao: 'To je tako lijepo! Prskice sve čine još boljim #DairySmart. '
Drugi je rekao: 'Sinoć sam napravio kremu od kurkume / zlatne latte (poznate i kao 'mlijeko od mjeseca') prije spavanja. Probudio se iz dubokog sna i blistav gotovo pun mjesec svjetlio je kroz prozor kroz mene poput reflektora. Magija .'
dimljeni losos od lososa
Drugi je dodao: 'Da! Volim kurkuma đumbir i cimet s toplim mlijekom. '