
služi:
4Priprema:
20 minKuhanje:
25 minFileti lososa su ukusni, puni hranjivih sastojaka i vrlo se lako kuhaju. Ovdje se losos servira na krevetu od mirisnog riže-pakiranog od dobrote, ovo jelo je jednostavno savršena hrana!
Sastojci
- 1 1/2 tbsp maslinovog ulja
- 1 luk, sitno sjeckani
- 225g (8 oz) riža ribe
- 700ml (1pt) pileća ili povrća
- 300ml (1 / 2pt) suho bijelo vino
- 85g (3 oz) smrznuti grašak
- Kora od 1 limuna
- 4 žlice nasjeckanog svježeg bilja
- 4 fileta lososa
- 55 g (2 oz) pro.activ namaza s niskim udjelom masti
- Sok od 1 limuna
način
Zagrijte ulje i pirjajte luk dok ne omekša. Dodajte rižu i miješajte dok dobro ne premažete uljem.
umak za umakanje kože od krumpira
Dodajte dovoljno zaliha da samo prekrite rižu i pirjajte dok se samo ne upije. Dodajte još zaliha i ponavljajte dok se ne potroše sve zalihe i vino
Dodajte grašak za posljednja 3 minute vremena kuhanja i sitno promiješajte limun i začinsko bilje.
Dok se rižoto kuha, svaki file lososa stavite na kvadrat folije i na vrhu pospite namazom i limunovim sokom. Preklopite i kuhajte u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 ° C / 350 ° F / plin 4 oko 15 min ili dok ne skuhajte.
tepsija chorizo od piletine
Poslužite ribu na vrhu rižota i ukrasite svježim biljem.