Ljepljivi recept za piletinu od manga



Zasluga: TI Media Limited

služi:

4 - 6

Vještina:

lako

Priprema:

5 min

Kuhanje:

1 sat

Prehrana po porciji

RDA
kalorije 320 kCal 16%
Mast 9g 13%
- Zasićuje 2g 10%

Djeca će obožavati ove slatke komade piletine s roštilja, ukusne pećnice ili pečene na roštilju. Poslužite uz čips od kineske salate ili pećnice.





Sastojci

  • Suncokretovo ulje 1 tbsp
  • 1 crveni luk, sitno sjeckani
  • 4 češnja češnjaka, zgnječena
  • Prošlo je 400g kartona
  • Umak za roštilj od 425g
  • 2 žlice meda
  • 1 x 400g kositranog manga, ocijeđenog i ispečenog
  • 12 malih organskih komada piletine slobodnog uzgoja, na kosti


način

  • Zagrijte ulje i omekšajte luk s češnjakom 3-4 min. Dodajte tjesteninu i kad se zagrije, umiješajte umak s roštilja, med i mango. Pustite da se pusti 5 minuta dok se ne smanji.

  • Zagrijte pećnicu na 200 ° C (oznaka plina 6). Narezati piletinu i preliti vrućim umakom, začiniti i peći u pećnici 20 min, a zatim završiti na roštilju 10 min dok ne postane hrskav i kuhati kroz pečenje ili peći u pećnici dodatnih 35-40 min, pekući na pola, dok hrskava i kuhana.

Pročitajte Sljedeći

Recept za puding od kraljice koprive