služi:
4 - 6Vještina:
lakoPriprema:
5 minKuhanje:
1 satPrehrana po porciji | RDA | |
---|---|---|
kalorije | 320 kCal | 16% |
Mast | 9g | 13% |
- Zasićuje | 2g | 10% |
Djeca će obožavati ove slatke komade piletine s roštilja, ukusne pećnice ili pečene na roštilju. Poslužite uz čips od kineske salate ili pećnice.
Sastojci
- Suncokretovo ulje 1 tbsp
- 1 crveni luk, sitno sjeckani
- 4 češnja češnjaka, zgnječena
- Prošlo je 400g kartona
- Umak za roštilj od 425g
- 2 žlice meda
- 1 x 400g kositranog manga, ocijeđenog i ispečenog
- 12 malih organskih komada piletine slobodnog uzgoja, na kosti
način
Zagrijte ulje i omekšajte luk s češnjakom 3-4 min. Dodajte tjesteninu i kad se zagrije, umiješajte umak s roštilja, med i mango. Pustite da se pusti 5 minuta dok se ne smanji.
Zagrijte pećnicu na 200 ° C (oznaka plina 6). Narezati piletinu i preliti vrućim umakom, začiniti i peći u pećnici 20 min, a zatim završiti na roštilju 10 min dok ne postane hrskav i kuhati kroz pečenje ili peći u pećnici dodatnih 35-40 min, pekući na pola, dok hrskava i kuhana.