| Služi | 6+ |
| Vrijeme pripreme | 5 min |
| Vrijeme za kuhanje | 10 min |
| Ukupno vrijeme | 15 min |
| Prehrana po porcijiRDA | ||
|---|---|---|
| Kalorije | 320 kcal | 16% |
| Šećer | 31 g g | 3. 4% |
| Mast | 17 g | 24% |
| Zasićene masti | 6 g | 30% |
Ako volite recept sa salatom od tjestenine, isprobajte ovo sjajno skandinavsko jelo s tjesteninom.
što poslužiti s koftama od janjetine
Kisela haringa klasična je švedska hrana i prepuna je dobrote-izvrstan izvor proteina i sadrži omeg-3 masne kiseline koje su odlične za održavanje zdravlja srca. Vrlo je jednostavan za korištenje i u ovoj salati jer sve što trebate učiniti je ocijediti je i ubaciti.
Uz krastavac, crvenu papriku i kopar, ima dosta hrskavog povrća koje ovoj salati daje raznoliku teksturu, a povećava i dnevni unos. Kiselo vrhnje doista pohvaljuje i ovu hrskavost i slatku i začinjenu marinadu od haringe.
Ovaj recept služi šest osoba, ali se lako može udvostručiti ako hranite gomilu ili unaprijed pripremite za ručak. Uz samo nekoliko sastojaka koje je jeftino pokupiti, to je doista jednostavan način da napunite cijelu obitelj, a za izradu nije potrebno mnogo vremena.
KAKO NAPRAVITI ŠVEDSKU SALADU OD PASTE IZNENAĐENJA
Metoda
Tjesteninu skuhajte u velikoj posudi s kipućom slanom vodom 10 minuta.
tepsija od piletine i jabukovače
U međuvremenu izlijte zakiseljeno vrhnje u zdjelu i pomiješajte s bijelim vinskim octom. Dodajte haringe, kopar, papriku i krastavac.
Ocijedite tjesteninu i promiješajte zajedno s ostalim sastojcima. Začinite obilno i poslužite toplo ili hladno.
Sastojci
- 200 g (7oz) ljuske tjestenine
- 300 ml (1/2pt) kisele kreme
- 2 žlice bijelog vinskog octa
- 275g haringa u tegli u slatkoj i začinjenoj marinadi, ocijeđeno
- 3 žlice kopra, nasjeckanog
- 1 crvena paprika, bez koštica i nasjeckana
- 1/4 krastavca, nasjeckanog