služi:
2Vještina:
lakoCijena:
jeftinoPriprema:
5 minKuhanje:
10 minPrehrana po porciji | RDA | |
---|---|---|
kalorije | 460 kCal | 23% |
Mast | 19g | 27% |
- Zasićuje | 6,5 g | 33% |
Dižite se, sjajite i osjećajte se sjajno cijeli dan uz ovu super ukusnu ideju za doručak - začinjena umešana jaja sa šapatom. Ovo jelo nadahnuto Tajlandom spremno je za samo 15 minuta
Sastojci
- Velika rupica maslaca
- 4 proljetnog luka, nasjeckanog i nasjeckanog
- ½ velike crvene čilije, nasjeckane i sitno narezane
- 4 srednja jaja
- 1 žlica mlijeka
- 6 dječjih šljiva rajčica, izrezana na četvrtine
- Nekoliko listova korijandera, neobavezno
- 4 chapattis, poslužiti
način
U manju tavu stavite maslac, proljetni luk i čili. Kuhajte nekoliko min dok ne omekša.
svjež mediteranski tanjur za piletinu za mršavljenje peći
Umutite jaja i mlijeko. Dodajte u tavu i kuhajte ih dok ne provri.
Umiješajte listove rajčice i korijandera, ako ih koristite. Poslužite s mrežastim šampanjcima.