Terapijsko roditeljstvo je pojam za koji ste možda čuli, ali što je to i kako to možete pokušati sa svojom djecom?
Većina roditelja i njegovatelja čuli su za različite stilove roditeljstva kao što su vezanost, tigar, helikopter, disciplinar i permisivac. Možda manje poznat je visoko njegovan pristup koji se zove terapijsko roditeljstvo. Dakle, što je, tko pomaže i kako?
Prvo, prvo, terapijsko roditeljstvo 'ne znači da roditelji praktikuju psihološke terapije na svom djetetu', kaže Rosie Jefferies koordinatorica treninga u Fostering Attachments. Jefferies je posvojena kćerka Sarah Naish, vodeće ličnosti na tu temu, a terapeutski je odgojena od strane majke.
Djeca koja su „pretrpjela traumu u prve tri godine života, obično u obliku zanemarivanja kada roditelji ne mogu pružiti djetetove potrebe, nesigurno su vezana jer njihove osnovne potrebe nisu bile zadovoljene“, objašnjava Jefferies.
Ta djeca često imaju emocionalnih ili bihevioralnih poteškoća i zato ih treba drugačije roditi ili terapijski kako bi se zadovoljile njihove specifične potrebe.
'To je odgajajući način roditeljstva koji ima za cilj da se dijete ponovo osjeća sigurno, obično oko odraslih', kaže Jefferies. 'Tijekom razdoblja između 0 i 3 djetetov mozak se još uvijek formira, na primjer, ako je dijete plakalo i nije se nahranilo, taj se razvojni put isključio tako da ne može razlikovati je li gladno ili ne.'
'Vidite kao da im je mozak u invalidskim kolicima. Dijete izgleda normalno, ali djeluje loše. '
Terapijsko roditeljstvo često se smatra isključivo djecom s traumatiziranom djecom koja su gotovo uvijek bila na njezi, njegovanju ili usvajanju. Ali to nije uvijek slučaj.
„Terapijsko roditeljstvo djeluje i na sigurno povezanoj djeci; u stvari to često funkcionira bolje, kaže Jefferies. Dakle, čak i ako je dijete čvrsto vezano (što znači da se rodilo voljene roditelje) 'možda je bilo izloženo traumi u vrlo mladoj dobi ili u maternici (obično od drugog ili trećeg mjeseca trudnoće) ako je roditelj patio traumu, bili su pod stresom ili zloupotrebljeni alkohol ili droge. '
'Ta se djeca mogu roditi s visokom razinom kortizola i, kao rezultat, su u visokoj pripravnosti i često su oštri', objašnjava Jefferies. 'To ne znači da će odrasti oštećeni, ali imat će tendenciju da koriste svoj osnovni mozak umjesto višeg razmišljanja.'
Ako se to još uvijek ne odnosi na dijete, terapeutske tehnike roditeljstva mogu i dalje pomoći roditeljima i djeci koja se bore s određenim problemima.
„Terapijsko roditeljstvo djelotvorno je za SVU djecu“, naglašava Jefferies. 'Ne samo oni koji su pretrpjeli traumu. Jednostavno brže djeluje s sigurno pričvršćenom djecom. '
Što je terapijsko roditeljstvo?
britanski bake off natjecatelji 2016
'Postoje mnoge vrste terapijskog roditeljstva', kaže dr. Dan Hughes, kliničar iz Amerike, specijaliziran za djecu s emocionalnim i bihevioralnim problemima. Hughes je razvio dijadejsku razvojnu psihoterapiju (DDP).
Također poznata kao obiteljska terapija usmjerena na privrženost, DDP podržava odnos roditelja i djece s traumom u razvoju, s ciljem izlječenja prošlih trauma i omogućavanja djetetu da se osjeća sigurno.
'Većina se temelji na načelima izgradnje sigurnih, jakih odnosa koji spajaju naklonost i utjehu, zajedno s jasnim ponašanjima i očekivanjima ponašanja', objašnjava Hughes. „Terapijsko roditeljstvo posebno je razvijeno za roditelje djece koja imaju posebne potrebe, bilo da se zasnivaju na stresnim ili traumatičnim životnim događajima ili ustavnim faktorima.“
Kako roditelji slijede ovu metodu?
Terapeutske roditeljske vještine razlikuju se od tradicionalnih roditeljskih vještina po tome što nema vremena ili bilo kojeg oblika tjelesnog kažnjavanja. 'Terapijsko roditeljstvo ne sramoti dijete, koristi karte nagrada ili očekuje da se dijete samoregulira ili osjeti empatiju i kajanje', kaže Jefferies. 'Roditelji trebaju prepoznati da je ponašanje komunikacija koja se često zasniva na strahu, pa bi trebala reagirati na djetetovu emocionalnu, a ne kronološku dob, koristeći empatiju i povezanost da bi usmjerila ponašanje.'
Roditeljima preporučujemo da slijede PACE, metodologiju koja se temelji na načinu na koji roditelji komuniciraju i povezuju se s vrlo malom djecom. Primarni je cilj PACE-a omogućiti djetetu da se osjeća sigurno kako bi moglo naučiti vjerovati. Web stranica DDP-a opisuje PACE, što je kratica, kako slijedi:
Zaigranost : stvaranje okruženja lakoće i zanimljivosti za komunikaciju; na primjer, koristeći lagani ton kada pričate priču i izražavate zabavu i radost zbog toga što ste strogi ili razdraženi
Prihvaćanje : pokazuju prihvaćanje djetetovih želja, osjećaja, misli, nagona, motiva i percepcija djeteta bez prosuđivanja ili ocjenjivanja
Znatiželja : pokazuje da razumiju ponašanje svog djeteta. Znatiželja također pomaže roditeljima da nauče svoje dijete kako da razumije vlastito ponašanje
Suosjecanje : osjećati suosjećanje i osjećaje tužnog ili uznemirenog djeteta i aktivno to pokazati tako da se njihovo dijete osjeća razumljivo. Roditelji bi ponudili podršku, udobnost, ljubav i predanost.
što poslužiti s punjenim gljivama
Budući da suočavanje s problematičnom djecom ima svoj poseban skup izazova, Hughes preporučuje da roditelji ili njegovatelji ne rade potpuno sami, savjetujući da pronađu 'vodiča, mentora ili savjetnika, a možda i roditeljsku grupu' kako bi naučili određene vještine i stekli prijeko potrebna podrška.
Gdje roditelji mogu dobiti podršku i obuku?
Na raspolaganju su izvrsni resursi i terapijski trening roditelja, kaže Jefferies. 'Ako pazite na djecu koja su pretrpjela traumu zbog ranog zanemarivanja života ili zlostavljanja, Nacionalna udruga terapijskih roditelja (NATP), čiji je Sarah Naish osnivač i izvršni direktor, može vam pružiti podršku.' To se odnosi na udomitelje, usvojitelje, posebni skrbnici, rodbinski njegovatelji, očuh i biološki roditelji.
Kako terapijsko roditeljstvo utječe na djecu?
Terapijsko roditeljstvo nudi neprocjenjive prednosti za djecu. Slijedom ove metode 'dijete će se vjerojatno osjećati sigurno i podržano dok će biti otvorenije za novo učenje i prihvaćanje uputa i uputa roditelja', objašnjava Hughes.
Hughesove riječi odjekuju Jefferies, koji kaže da terapijsko roditeljstvo omogućava djeci da se 'sami reguliraju i razviju razumijevanje svog ponašanja, te u konačnici formiraju sigurne privitke koji će, u konačnici, umanjiti utjecaj traume u djetinjstvu.'
Koje su prednosti terapijskog roditeljstva?
Iako ih je teško osvojiti, koristi su iznimno vrijedne i za djecu koja imaju emocionalne i poteškoće u ponašanju, kao i njihove roditelje i njegovatelje. Strpljenjem, podrškom i radom proces može rezultirati, kaže Hughes, da se 'veće otvorene komunikacije i sukobi lakše rješavaju, što dovodi do više zajedničkih interesa i vrijednosti i jačih odnosa.'
Cilj je da 'dijete može oblikovati vezanosti za druge i graditi povjerenje kod odraslih', kaže Jefferies. Važno je imati na umu dječiji stjenoviti početak i fiziološki učinak koji je imao, kao i psihološki. Ako se prisjetimo da kortizol, čiji djeca imaju visoku razinu, 'deset puta više izaziva ovisnost od kokaina, dijete živi sa stalnim osjećajem borbe ili bijega. Visoka razina kortizola u djece može biti poput alarma dima koji se stalno isključuje, ali s terapijskim roditeljstvom to se može umanjiti ili isključiti. '
Što pročitati za daljnje informacije i savjete
Ako želite saznati više, na raspolaganju je niz knjiga o terapijskom roditeljstvu. Naiške knjige A-Z o terapijskom roditeljstvu - strategije i rješenja i terapijsko roditeljstvo u dvoje: pozitivi i zamke idu u publikacije za roditelje djece s poteškoćama u vezivanju ili djece koja su doživjela traumu u djetinjstvu. Oboje nude praktične savjete, savjete i tehnike terapijskog roditeljstva.
Za djecu isprobajte knjige pripovijedaka Sarah Naish i Rosie Jefferies u dobi od 3 do 10 godina, koje pomažu djeci u razumijevanju njihovog ponašanja.