Sa toliko dijeta za koje se tvrdi da su „najbolje za vas“ odakle počinjete? Ako razmišljate uskoro usvojiti novi plan prehrane, pobrinite se da je to najbolja dijeta za vaš stil života kako biste postigli pozitivnije rezultate.
dimljeni losos i krem sir od predjela
Od dijeta koje će vam pomoći da brzo izgubite kilograme, pa do ostalih u kojima se ne morate odreći te omiljene čokolade, pronađite najbolja dijeta za tebe...
Najbolja dijeta za brzo mršavljenje
Tražite li brzu dijetu za mršavljenje savršenog tijela bikinija? Ili razmišljate o padu dijeta kako biste se uklopili u onu sjajnu haljinu za zabavu? Tada je naša bikini detoks dijeta i spustite veličinu haljine za pet dana dijeta može biti upravo ona najbolja dijeta za tebe. Za dramatičnije rezultate, prehrana na bazi tekućine poput Slim.Fast, Cambridge ili Juice dijeta mogla bi biti za vas. Ako ste stvarno odlučni, pokušajte s dijetom koja drastično smanjuje unos kalorija poput dijeta juhe od kupusa, dijeta jaja i grejpa, grebenaste dijete, brze dijeta, brze i jednostavne prehrane ili isprobajte naš 7-dnevni plan detoksa. Imajte na umu da ove prehrane djeluju na kratkoročni popravak. Ne preporučujemo ih za dugoročne planove prehrane.
Najbolja dijeta za povećanje energije
Uobičajena je misao da dijeta podrazumijeva rezanje puno hrane i na taj način ostavljate umorne i nedostaje vam energije između obroka. Ali mnoge dijeta, poput vlastite prehrane za jačanje energije, ima suprotan učinak. Dijeta Nut and Museli koristi masne kiseline iz orašastih plodova kako bi bila budna. Dijeta s visokim udjelom proteina brzo će vas napuniti i održavat ćete se osjećajući energično tokom dana bez grickanja. Naša dijeta za jačanje mozga osjećat će se kao da ste napunili tijelo zahvaljujući puno superfruta. Ostale prehrane koje imaju snažno povećanje energije uključuju dijetu koja smanjuje bore.
Najbolja dijeta ako volite kuhati jela od nule
Nije tajna da su domaći obroci napravljeni od prirodnih, neobrađenih sastojaka bolji za vas od većine gotovih jela. Dakle, ako ste ljubitelj kuhanja jela od nule, zašto ne isprobati malu crnu dijetu odijevanja, ili je slanja dijeta mogla biti najbolja dijeta za vas ako želite smanjiti i kontrolirati unos soli. Ako stvarno želite isprobati nešto drugačije, možete pokrenuti dijetu Cavemana - jedete samo hranu dostupnu u kamenim vijecima. Zona dijeta dobra je i za pohlepne kuhare.
Najbolja dijeta za održavanje gladi
Dijeta obično odvodi ljude jer tijekom dana uživaju u neobičnoj užini. Dijeta za hitnu spasilačku skrb zasigurno će vam ostati puna osjećaja jer večere imaju veliku količinu proteina i doručka, uključujući kašu, koja energiju polako oslobađa. Ostale mogućnosti koje biste mogli pogledati su sljedeća dijeta: Idi donjom dijetom i prejedanjem.
dr. perricone dijeta
Najbolja dijeta ako se ne želite odreći „loše“ hrane
Ne možete se suočiti s uživanjem u salatama, no ipak želite smršavjeti? Udobna prehrana može biti najbolja dijeta za vas, vjerovali ili ne, još uvijek možete jesti burgere, krumpir i čokoladu. Dijeta lijenih djevojaka je sjajna ako niste ljubitelj kuhanja jer sve što se planira može se kupiti u supermarketu, uključujući i vaša omiljena gotova jela. Dijeta dobrog raspoloženja ugljikohidratima može se činiti masnom, ali obroci planiraju jednako 1200 kalorija dnevno. Ostala dijeta koju biste možda željeli razmotriti su kineska dijeta koja donosi hranu, supermarketa dijeta i brza prehrana.
Najbolja dijeta ako ste ljubitelj vježbanja
Vježbanje ide ruku pod ruku sa zdravom prehranom. Neke prehrane uključuju u svoj plan obaveznu tjelovježbu, pa ako ste ljubitelj održavanja kondicije ili mislite da trebate poboljšati svoju kondiciju, ovakav je plan vjerojatno najbolja dijeta za vas. Kamen dijeta Walk Off A Stone koristi set set programa za šetnju, koji će se izvrsno slagati s planom obroka i pomoći će tonu nogu. Većina žena želi imati ravan trbuh, a dijeta 'Flatten That Trbuh' je naša najbolja dijeta za ovo.
Najbolja dijeta ako imate prehrambene potrebe
Samo zato što možda postoje određene stvari koje ne možete jesti, to ne znači da morate u potpunosti isključiti dijetu. Imamo dijetu za dijabetičare, dijetu bez mliječnih proizvoda, dijetu bez glutena i dijetu koja jede što volite, što je najbolja dijeta ako imate druge zahtjeve ili ako ste ljubitelji ježa.
Najbolja dijeta za promjenu prehrambenih navika
Odlično je postignuće u slučaju da smršavite, ali ostanak na ciljanoj težini može biti i druga borba. Možda je dijeta koja pomaže promijeniti svoje prehrambene navike najbolja dijeta za tebe. Dijeta bez žudnje čini se točno onako kako tvrdi - koristi faze za unošenje hrane za kojom obično žudite, postupno natrag u svoju prehranu, tako da više ne osjećate da vam ih trebaju svakodnevno. Mislite da je vaša tanka dijeta namijenjena promjeni vašeg mentalnog stava prema hrani koju jedete. Ovisni o slatkim grickalicama? Nisi sam. Čudesna dijeta bez šećera zamjenjuje popodnevne slatke poslastice zdravijim, ali još uvijek ukusnim mogućnostima. Jabučna dijeta izvrsno je zadovoljiti slatku zelje s voćem.
Kamo dalje?
- Klub dijeta Goodtoknow
- 101 savjet za mršavljenje
- 103 niskokalorična grickalica