Snaga pedale!
(Kredit za sliku: Inti St Clair/Blend Images)
Peloton je vježba kod kuće koja je olujno zahvatila svijet ciklusa u zatvorenom; David Beckham i Hugh Jackman redoviti su jahači i steklo je kultni broj žena koje se jednostavno ne mogu zasititi. Dakle, ako ste u iskušenju skočiti na sedlo i isprobati Pelotona, evo što trebate znati.
Ako volite vrtjeti, ali vam ne smeta da posjetite svoj lokalni tečaj predavanja, poslušajte jer je Peloton za vas.
Peloton: o čemu se radi?
Uzmite visokooktanski fest za grupni spin, ali uz praktičnost treninga kod kuće i dobit ćete biciklistički osjećaj kao što je Peloton.
Ukratko, radi se o stacionarnom treningu za bicikle koji se izvodi za časove uživo ili na zahtjev, izravno iz Pelotonovog vodećeg studija u New Yorku do impresivnog ekrana na vašem biciklu. Nedavno pokretanje londonskog studija znači da sada možete pristupiti satovima i od britanskih instruktora.
Dinamični instruktori zaslužni su za uspon ove vježbe ovisnosti, a mnogi od njih sada su mini slavne osobe u svijetu Pelotona.
Gledajući ravno u kameru, s oko 50 vozača iza sebe u studiju, progurat će vas kroz vježbu s puno kante pozitivne, zujeće energije.
umak od sira za piletinu
U virtualnim tečajevima uživo koji često mogu doseći tisuće, jahači dobivaju osobne dozive, održavajući razinu motivacije visokom među masama. S više od milijun članova koji su trenutno prijavljeni za pedaliranje, nije ni čudo što to nazivaju 'pokretom' u svijetu fitnessa.
Nakon što otkrijete svog omiljenog instruktora, postoji zadnji katalog njihovih klasa za pristup ili se vježbe mogu pretraživati na temelju popisa za reprodukciju ili duljine ciklusa. S tečajevima u rasponu od 10 do 90 minuta, osmišljen je tako da bez napora uđe u svakodnevni život.
Peloton je postao i društvena senzacija. Imaju nekoliko vrlo aktivnih Facebook grupa koje su same po sebi postale zajednice dobrodošlice i podrške. Obožavatelji su evanđeoski orijentirani prema marki.
Što je tako posebno u biciklu Peloton?
Sjećate li se 90 -ih godina, kada je sudbina kućnog sobnog bicikla bila skupljati prašinu u kutu sobe - više se koristila za vješanje odjeće nego za oblikovanje? Pa, bicikl Peloton potpuno je drugačiji.
imena djevojčica s tri slova
Ovaj elegantni biciklistički stroj ćete vidjeti u teretani ili studiju. Napravljen je od čvrstog čelika sa sportskim sedlom i pedalama za pričvršćivanje koje znače posao. Imajte na umu da morate kupiti kompatibilne cipele.
Ali to je 22-inčni HD zaslon otporan na znoj pričvršćen na prednju stranu bicikla odakle se događa čarolija. Osim što besprijekorno povezuju klasu, mjerni podaci o izvedbi uživo prate koliko brzo vrtite pedale, otpor i izlaz. Leaderboard u stvarnom vremenu omogućuje vam povezivanje i natjecanje s drugim vozačima. Sve bez napuštanja dnevne sobe.
Zašto se Peloton mijenja za žene?
Biciklizam je kardiovaskularni trening koji pumpa srce i sagorijeva kalorije te se osjećate izvrsno. Prednosti biciklizma u zatvorenom prostoru već su dugo dokazane, a razredi popunjenosti u teretanama i buticima ne pokazuju znakove da se njegova popularnost usporava.
pita od gljiva i stiltona
No, izuzetna privlačnost Pelotona je mogućnost personaliziranja vašeg iskustva u skladu s vašim životom. Za one koji su gladni vremena to se mijenja i ljubitelji vježbanja vole biti u mogućnosti pohađati biciklističku klasu studijskog standarda, na biciklu visoke tehnologije, u vrijeme koje njima odgovara. To je tako jednostavno.
45 -godišnja Ellen priznaje da je ovisna o vježbama otkako je prije šest mjeseci nabavila bicikl. 'Otkrivanje Pelotona promijenilo mi je život u fitnes rutini. Borio sam se za dosljedno izdvajanje vremena za tjelovježbu, ali sada mogu prilagoditi vježbanje svojoj obitelji, a mogućnost da lako pratim svoj napredak održava me motiviranom. Ustajem i samo želim sjesti na bicikl ', kaže ona.
'Sada sam pronašla nekoliko instruktora koje volim i čini se da izvlače najbolje iz mene', dodaje ona.
Želite li isprobati Pelotona?
Iako se ne može poreći lakoća, učinkovitost i doista 'cool' faktor Vod , evo rublje: sigurno nije jeftino. Bicikl će vam vratiti 1.990 funti, ali postoji mogućnost raspodjele troškova na mjesečni plan plaćanja kako biste ublažili udarac.
Članstvo u Pelotonu - koje je bitno za pristup sadržaju razreda, tada košta 39 GBP mjesečno. To daje neograničen pristup 20+ dnevnim vježbama uživo, plus tisuće tečajeva na zahtjev koji, kao i vožnja biciklom, uključuju trčanje, bootcamp, jogu i još mnogo toga. Također je moguće postaviti više profila na jedno članstvo tako da obitelj ili prijatelji mogu koristiti bicikl.
Želite li isprobati prije kupnje? U cijeloj je zemlji razbacano nekoliko izložbenih salona pa možete ući u sedlo i probnu vožnju provjeriti je li to za vas. Ali budite upozoreni. Priča se da jednom kad vas ugrize bubica Peloton, više se nikada nećete vratiti na redovnu nastavu vježbanja.