Želite li znati kako stariti kao i kraljica? Slijedite doživotna pravila Njezinog Veličanstva, kaže kraljevski autor Bryan Kozlowski
(Kredit za sliku: PA Images)
Jeste li se ikada zapitali koliko godina ima kraljica Elizabeta II? Pa, kad znate, može se osjećati kao da je pjevanje 'Bože spasi kraljicu' gotovo suvišno.
Dok se nekima njezina dugovječnost čini prirodnim nusproduktom kraljevske privilegije, dobrih gena u kombinaciji s, možda, luksuzom da nikad ne mora tražiti mjesto za parkiranje-kraljica stvari vidi vrlo različito. Citirajući Groucha Marxa, navodno voli reći: 'Svatko može ostariti. Sve što trebate učiniti je živjeti dovoljno dugo. '
Ali starenje poput Elizabete II potpuno je druga kraljevska tajna. Prema kraljevskom autoru Bryanu Kozlowskom u njegovoj knjizi 'Živjela kraljica!', To su njezina razmišljanja i tajne koje treba kopirati, za duži i kraljevski život.
Koliko godina ima kraljica Elizabeta?
Monarh je nedavno 21. travnja 2020. proslavio 95. rođendan, što znači da je kraljica Elizabeta II već ispunila najneuhvatljiviji zahtjev nacionalne himne - dugo da vlada nad nama.
Međutim, kraljica zapravo ima dva rođendana. Dok u travnju slavi svoj stvarni rođendan, drugu subotu u lipnju ima i službeni rođendan. Monarhov rođendan obilježen je generacijama u to vrijeme, kako bi pokušali jamčiti što je moguće bolje vrijeme za njezinu službenu rođendansku paradu Trooping the Color.
Obično kraljica Elizabeta II svoj rođendan slavi privatno sa svojom obitelji.
Tajne dugog života kraljice Elizabete
Kraljica Elizabeta II nema sumnje da je živjela dug, ispunjen događajima i utjecajan život - pun napornog rada, dužnosti i stiskanja mnogih, mnogo ruku. Pa kako ona to točno čini? U nastavku istražujemo vjerojatne tajne monarhove dugovječnosti - i, iznenađujuće, neke od njih zapravo zvuče jako zabavno ...
1. Vježbajte 'intuitivno'
Kraljica u svom životu nije tehnički radila, no ipak je njezina fizička izdržljivost kultna. 'Jaka sam kao konj', kaže ona. Njena tajna? Njezino veličanstvo uvijek joj je vježbanje činilo laganim i ugodnim, često uključuje brzu šetnju s korgijima. Time je desetljećima održavana u formi, jer nikada nije odustala od svakodnevnih aktivnosti koje joj pričinjavaju najveću radost. Zapravo, hodanje radi mršavljenja je fantastična opcija za većinu ljudi.
nešto nije u redu s princezom Charlotte
2. Uživajte u igri
Često zanemarena komponenta mentalnog zdravlja, kraljica je nastavila ono što je većina nas odavno napustila: vrijeme za igru. I dalje se igra, svaki dan, istim stvarima koje su joj oduševljavale srce u djetinjstvu, naime konjima. Od pretvaranja da je carthorse u vrtiću do današnjeg jahanja svojih Fell ponija, njezin neprekinuti odnos s igrom održao joj je tijelo agilnim, a mozak mladim.
3. Promislite negativnost
Vruće, hanoverske naravi proklele su mnoge kraljičine pretke, zbog čega je od djetinjstva bila upozorena da se ne prepušta prečesto negativnom čavrljanju uma. Ne smatra da je korisno ili pametno 'ispirati' ili analizira svoje negativne osjećaje, niti razmišlja o prošlim bijedama. 'Bar rečeno, najbrže popravljeno' ostaje jedna od njezinih kraljevskih maksima. Naravno, osobno smatramo da je sjajno razgovarati o svojim problemima, brigama ili problemima - ali može biti vrijedno ne predugo se zadržavati na negativnim temama ili emocijama ako se možete usredotočiti na nešto pozitivnije.
4. Uživajte u prilagođavanju životnim promjenama
Kad su je jednom upitali kako se nosi s beskrajnim krugom dužnosti i stalno se razvija kraljevske vijesti , kraljica je otkrila briljantnu životnu filozofiju. Bez obzira na to koliko je to novo, čudno ili dosadno iskustvo, objasnila je da je 'odlučila uživati'. Psiholozi ovu ključnu vještinu nazivaju 'pronalaženjem koristi' - tražeći dobro u svakoj situaciji - koja ostaje jedna od najboljih vještina preživljavanja najizdržljivijih ljudi.
5. Čuvajte vjeru - što god to za vas značilo
Kraljica bi mogla biti naslovna Braniteljica vjere, ali vjera ju je točnije branila. Izgovaranje molitve svake večeri i posjećivanje crkve svake nedjelje utemeljili su njezin život uvjeravanjima da joj više prijestolje leđa. Kad je lice na kovanicama, poštanskim markama i novčanicama, dobro je znati da je tu zadužen 'Netko drugi'. Naravno, ovaj neće biti relevantan za sve nas vani - ali održavanje vjere u višu silu, što god to za vas značilo (bio to Bog, duhovi, sile koje ne razumijemo, pa čak ni znanost), može biti velika utjeha u cijelom našem životu u teškim vremenima.
recept za usoljenu govedinu uk
6. Pijte sa svrhom!
Alkohol je prihvatljiv (ponekad bitan) tonik za dekompresiju u kraljičinom životu. Kokteli s džinom su joj omiljeni, ali ona je uvijek bila ono što se, psihološki rečeno, psihoterapijski naziva 'samozatajnom' pijanicom, pazeći da se prepusti s većim odgovornostima na umu. Iz alkohola je uzela više nego što je on iznio iz nje.
Njezino veličanstvo voli se opustiti izvan dužnosti
(Kredit za sliku: Getty Images)7. Ne zaboravite se odmoriti
S obzirom na nemilosrdnu radnu etiku kraljice, važno je sjetiti se njezinih uravnoteženih pogleda na odmor. Svi se moramo ‘hibernirati’, kako kraljica kaže: kako bismo razumjeli kako se mi, kao pojedinci, najbolje pomlađujemo. Kraljica ovisi o godišnjim hodočašćima u Dvorac Balmoral , njezino škotsko utočište gdje se može ponovno povezati sa svojom osnovnom potrebom za samoćom. Meditacije vođene spavanjem i aplikacije za spavanje može vam pomoći da se opustite noću - ako nemate dvorac u koji možete pobjeći!
8. Ne uskraćujte sebi čudnu poslasticu
Kad je u pitanju hrana, kraljica je slavna, ali neguje svoju rutinu za vrijeme druženja - sveti odmor kada odgurne posao i prepusti se nečemu slatkom. To je briljantan ključ njezina shvaćanja snage volje. Slično kao i baterija na vašem mobitelu, volji je potrebno svakodnevno punjenje kako bi radila u najboljem stanju, a najbolje se puni kada si dopustimo prepustiti se.
9. Poštujte svoju svrhu
Osjećaj svrhe držao je kraljicu dosljedno uspravnom, kao i mnoge koji nastavljaju prihvaćati svoj pravi poziv dugo nakon normalne dobi za umirovljenje. Kraljica ima, naravno, vrlo snažan osjećaj dužnosti kao monarh - ali vaša bi svrha mogla biti bilo što što vam znači, bilo da je to vaša obitelj, prijatelji, posao ili hobije za koje ste strastveni.
Kraljica majka živjela je do 101. godine
(Kredit za sliku: PA Images)10. Prihvatite starenje
Poput svoje dugovječne majke prije nje, koja je navršila 101. godinu, čini se da je i Elizabeta II rođena za starost, postajući sve toplija i prilagodljivija kako desetljeća prolaze. Kao što je kraljica majka često govorila: ‘Stvari su puno zabavnije nakon 80.’ Gledajući kraljicu, sjajno je znati da starenje često znači više zabave, manje pritiska i priliku da se prepustite svojim strastima.