Blogger dijeli fotografije sa napuhanim želucem kako bi rekao drugima 'to se događa najboljima od nas'

Facebook blogerica postala je viralna nakon što je podijelila iskrenu sliku svog trbuha tijekom jakog naleta napuhavanja.

Tiffany Brien, koja sebe opisuje kao 'zaljubljenika u fitness, modu, putovanje i maslac od kikirikija', podijelila je iskrene slike na svojoj Facebook stranici kako bi pokazala drugima koji pate od intolerancije na hranu i slične simptome nadutog stomaka da nisu sami.

'Ne, nisam trudna 6 mjeseci. To je samo dijete moje hrane ... ', napisala je. 'Ove dvije fotografije su udaljene 12 sati, lijevo prije spavanja i desno kad sam se probudio .... znam dobro !!'

svjetski recept za tjesteninu od lososa za mršavljenje

Ljubav je

Objavio Tiffany Brien u utorak, 21. lipnja 2016

'Nismo svi ono što nam se čini na društvenim medijima. Mislio sam da ću podijeliti loš dan s tobom kako bih ti pokazao da nitko nije 'savršen' i u redu je imati slobodan dan kada tvoje tijelo odluči ne igrati lopticu. Ne brinite djevojke, događa se da smo najbolja od svih, dijelom što smo žensko! Ugodan je koktel nedostatka sna, stresa, hormona i intolerancije na hranu. Smjesa za cijelu lotu preljev. '

Više: Prirodni lijekovi za zaustavljanje nadimanja

Tiffany dodaje da jede zdravo, ali ne može uvijek prepoznati što joj je uzrokovalo nadimanje, a njeni simptomi mogu se razbuktati na trenutak - 'Mogla bih biti na pola puta u svom glavnom jelu i odjednom se osjećam nelagodno i sada stvarno neprivlačno. s velikim natečenim trbuhom! ', uzvikne.

recept za pečenje tjestenine bolognese

Također priznaje da problem ne može doprinijeti samo hrana, navodeći stres, nedostatak sna i hormona kao ostale okidače, i dijeli svoje najbolje savjete kako da se drži na vrhuncu nadimanja.

'Dohvati zzz-ove! Napišite mliječnu hranu i razmišljajte o tome gdje i kada cvate. Ne pretjerujte s vježbom da biste nadoknadili natečeni trbuh. Nije debela Vježbanje će ga najvjerojatnije pogoršati. Pogledajte u dodacima za zdravlje crijeva - multivitamine i probiotike. Pijte čaj od metvice kako biste umirili želudac. Opustite se i budite sretni ... Bit će to u redu, niste sami. Obećajte, savjetuje ona.

Provjera stvarnosti .... oNe, nisam trudna 6 mjeseci. Samo moja beba s hranom ... Ove dvije fotografije su udaljene 12 sati, lijevo ...

Objavio Tiffany Brien u srijedu, 15. lipnja 2016

kolači od rabarbare i kreme

Tiffanyjevih 84.000 sljedbenika brzo je odgovorilo na post, jednim napisom: „Drago mi je što ovo ističeš jer znam da postoji veliki pritisak na ljude da izgledaju na određeni način, ali tijela ne igraju uvijek loptu kao što ste rekli, 'i još jedan dodatak:' Volim vašu iskrenost i potrebna je prava hrabrost ovih dana da ljudi budu iskreno u riječima i slikama sa svim bodihama. Ti si divan Tiff nikad se ne mijenjaj! '

Jeste li ikada patili od ekstremnog napuhavanja? Kako upravljati svojim simptomima? Javite nam se u okvir za komentar u nastavku.