(Kredit za sliku: Getty Images/EyeEm)
Ako želite zatrudnjeti tijekom perimenopauze, pripremiti se od vitalnog je značaja, kaže stručnjakinja za plodnost, dr. Larisa Corda.
Što je perimenopauza ?
Perimenopauza ili prijelaz u menopauzu je vrijeme kada žensko tijelo počinje prelaziti u menopauzu i menstruacije postaju neredovite, kao i ovulacija.
Koji su simptomi perimenopauze?
Možda će početi osjećati uobičajene simptome kao što su valunzi, promjene raspoloženja i libida, kao i suhoća rodnice i bolniji spolni odnos, kao i anksioznost i depresija.
Za većinu žena ovi simptomi traju oko 2 godine, ali kod nekih mogu trajati i do 10 godina. Znanstveno, ono što dovodi do toga je činjenica da jajnici gube svoju reproduktivnu funkciju, sa sve manjim brojem jajašaca i spolnih hormona, to su estrogen i progesteron.
Za više detalja molimo vas da se obratite www.drlarisacorda.com
Kao rezultat toga, mozak se prekomjerno kompenzira u pokušaju da natjera jajnike da proizvedu više hormona i na kraju luči više hormona za stimuliranje folikula, odnosno FSH, koji tada može potaknuti više od jednog folikula da raste i otpušta jajnu stanicu, što je također razlog zašto šansa za blizance raste s godinama.
VIŠE: Magneti za menopauzu: što su oni zapravo i pomažu li stvarno ublažavanju simptoma menopauze?
Prosječna starost menopauze u Velikoj Britaniji je između 48 i 52 godine, a za većinu žena perimenopauza počinje u 40 -im godinama. Nažalost, neke žene mogu završiti rano starenje jajnika mnogo ranije, bilo zbog zdravstvenog stanja koje ih pogađa, bilo zbog toga što su možda imale operaciju uklanjanja jajnika. Ili se ponekad dogodi potpuno nepredvidivo, iako je vaš rizik nešto veći ako na to imate rođaka.
Kolika je stopa trudnoće u perimenopauzi?
Šanse za prirodno začeće tijekom perimenopauze vrlo su male, obično ne više od 2%, pa čak su i tehnike poput IVF -a ograničene zbog malog broja dostupnih jaja i njihove značajno niže kvalitete u usporedbi s mlađim jajima. Osim toga, rizik od pobačaja postaje mnogo veći, dostižući 50% u žena u dobi od 45 godina, kao i rizik od određenih urođenih abnormalnosti.
čokoladni mramorni kolač
Perimenopauza i vaša plodnost: činjenice
Zatim, postoji dodatni rizik od trudnoće u starijoj dobi koju treba uzeti u obzir. Biti stariji može značiti da ste pretrpjeli zdravstvena stanja poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa, mioma ili bolesti vrata maternice, što bi moglo otežati svaku trudnoću. Rizici kao što su preeklampsija, prijevremeni porod, problemi s posteljicom i ograničenje rasta bebe mogu biti češći.
Međutim, briga o sebi i osiguravanje da je vaše tijelo što je moguće sposobnije podržati zdravu trudnoću, kao i proizvesti najbolju moguću kvalitetu jaja, doista je važno jer oboje mogu poboljšati šanse za začeće i dovesti do zdravijeg zdravlja dijete. Nema sumnje da uporaba donorskih jaja u ovoj fazi dovodi do najvećih izgleda za uspjeh do oko 40%. Međutim, za mnoge žene to nije laka odluka i može se zakomplicirati ako već ima vlastitu biološku djecu.
Kako se mogu pripremiti za trudnoću?
Pripremanje sebe je od vitalnog značaja, a pravila Plana začeća ovdje su jednako primjenjiva kao i na mlađu ženu.
Oni uključuju jesti dobru, čistu hranjivu i organsku hranu gdje je to moguće, na koju nisu utjecale kemikalije ili pesticidi i koja se pretežno temelji na biljkama.
Vježba je od vitalnog značaja za poboljšanje protoka krvi do glavnih reproduktivnih organa, kao i za održavanje tjelesne težine u normalnom rasponu i smanjenje mogućnosti pobačaja.
Smanjivanje izloženosti toksičnosti isključivanjem pušenja i alkohola važno je za vas i bebu, kao i donošenje odluke o upotrebi proizvoda čiji je sastav pretežno prirodan, kako bi se smanjio rizik od ometanja bilo kakve hormonske signalizacije u tijelu.
Spavanje je važno za poboljšanje imuniteta i oslobađanje od viška hormona, dok redoviti spolni odnos tijekom cijelog ciklusa može pomoći poboljšati kvalitetu sperme, kao i unutarnje stanje utrobe za bebu. Upravljanje stresom često se podcjenjuje, ali važno je kada je u pitanju održavanje spolnih hormona u ravnoteži, zajedno sa mnogim drugim mogućim utjecajima koje još ne razumijemo u potpunosti.
Trebam li zamrznuti jaja?
Osim intervencija u načinu života, važno je prije ili kasnije razmotriti očuvanje plodnosti ako mislite da biste mogli odgoditi mogućnost osnivanja obitelji, bilo zbog nedostatka odgovarajućeg partnera ili zbog napredovanja u karijeri. Ponekad se želja za djetetom kasnije probudi u žena, a ponekad se javlja zbog nove veze, ali gdje je moguće, očuvanje putem zamrzavanja jajašca ili embrija do 40. godine je nešto što će dati najbolje šanse za uspjeh kasnije na.
Ono što je nedavno nazvano novim lijekom za menopauzu uključuje kirurško uklanjanje tkiva jajnika, trenutno se radi za žene s teškim stanjima koja bi ih dovela u ranu menopauzu, poput raka.
Tkivo se zamrzava, a zatim ponovno implantira u ženu, dajući ženi priliku da dobije biološku djecu kasnije u životu i izbjegne iscrpljujuće simptome menopauze na još desetljeće ili dva. No, iako su se zdrava djeca rodila diljem svijeta na ovaj način, nije jasno je li to nešto što bi trebalo postati mjera očuvanja plodnosti kod žena koje nisu u opasnosti od rane menopauze.
Ključno je razmotriti svoju plodnost od ranije u životu i razgovarati o tome sa svojim liječnikom kako bi vam pomogao u donošenju najboljih odluka.