Pitate se pretvara li se opekline u preplanuli ten, istječe li krema za sunčanje ili što zapravo znači SPF? Imamo te
(Kredit za sliku: Getty images)
Otkrili ste stari zaštitni faktor i sada se pitate 'istječe li krema za sunčanje ili ne?' Svi smo bili tamo, pogotovo kad se sunce pojavi nakon duge, zimske odsutnosti. Većina nas zna da je važno nositi zaštitu od sunca tijekom toplijih mjeseci, ali nije uvijek jednostavno ostati u najboljoj praksi korištenja stvari. Ovdje smo da vam pomognemo.
Imamo odgovore na sva vaša glavna pitanja o SPF -u, od razlike između kemijske i mineralne kreme za sunčanje do toga koliko biste je trebali nanijeti i treba li - kad je u pitanju zaštita kože - čak i najbolji temelj sa zaštitnim faktorom može doći blizu kreme za sunčanje.
Trik sa zaštitom od sunca je u tome da ga tretirate kao i svaki drugi dio vašeg rutinu njege kože. To znači da istražujete na isti način na koji biste pronašli najbolju kremu za područje oko očiju, a zatim je dosljedno koristite kao dio svoje dnevne rutine - slično kao i kiseline za njegu kože ili retinol krema .
kako napraviti pileću pitu
S toliko SPF proizvoda na tržištu i čitavim rječnikom terminologije krema za sunčanje koji nam se bacaju, može biti teško shvatiti što nam zaista treba za kožu. Dakle, osim što smo odgovorili na vaša pitanja, razbili smo lingo za zaštitu od sunca i odabrali najbolje proizvode za zaštitu od sunca koje možete isprobati. Evo nade za godinu punu sunca, aktivnosti na otvorenom i sretne zdrave kože!
Ističe li krema za sunčanje? Odgovorili ste na vaša SPF pitanja
1. Ističe li krema za sunčanje?
Za svakoga tko je iskopao bocu od prošlog ljeta ili onog prije toga i nada se da će ga upotrijebiti, imamo loše vijesti: da, krema za sunčanje apsolutno ima rok upotrebe. Prosječni rok trajanja kreme za sunčanje je 6 do 12 mjeseci nakon otvaranja, pa vas nažalost mala boca prošlog ljeta vjerojatno neće zaštititi onako kako bi trebala.
Također je vrijedno znati da ostavljanje boca na izravnoj sunčevoj svjetlosti ili visokim temperaturama uzrokuje da se i vaš SPF otopi još brže.
2. Što znači SPF?
- SPF: Označava faktor zaštite od sunca. Broj signalizira koliko često se morate ponovno prijaviti kako biste izbjegli opekline od UVB zraka; ako je potrebno 20 minuta da vaša nezaštićena koža pocrveni na podnevnom suncu, trebat će trideset puta više vremena da se to dogodi ako nanesete SPF30.
- GROŽĐE: Mislite A za starenje. Ove dosadne zrake prisutne su tijekom cijele godine, putujući kroz oblak i staklo kako bi prodrle duboko u kožu.
- UVB: Mislite da B gori. Intenzitet UVB zraka varira ovisno o vremenskim uvjetima; najveći ste rizik u Velikoj Britaniji tijekom proljeća i ljeta, kada je sunce najviše na nebu.
- Široki spektar: Odnosi se na losione za sunčanje koji štite kožu od UVA i UVB zraka.
3. Trebam li SPF u Velikoj Britaniji?
Svatko koga je neočekivano sunčan dan zatekao na ovim obalama može to potvrditi: apsolutno morate koristiti kremu za sunčanje u Velikoj Britaniji. 'Iako je veća vjerojatnost da ćemo se opeći od sunca u toplijim klimama, rizici od oštećenja UVA zračenjem u Velikoj Britaniji prisutni su tijekom cijele godine', objašnjava specijalistica za zdravlje kože, dr. Anita Sturnham.
4. Je li šminka sa SPF -om dobra kao i krema za sunčanje?
Vaša bi podloga mogla obećati zaštitni faktor, međutim, „prema samoj prirodi namjeravane uporabe, nanose se a u daleko manjim količinama, pa stoga često ne pružaju istu razinu zaštite kao„ čiste “kreme za sunčanje”, objašnjava stručnjak za njegu kože i Ultrasun UK MD, Abi Cleeve.
5. Kako nanijeti kremu za sunčanje
Odlazite na sunce? Važno je biti organiziran: nanesite kremu za sunčanje na vrijeme - ne samo kad izlazite kroz vrata ili sjedite u parku - kako ne biste opekli.
'Učinite to prvo, učinite to u zatvorenom prostoru i primjenjujte ga puno', kaže Abi Cleeve. 'Svaka primjena na izravnoj sunčevoj svjetlosti povećava isparavanje i može se izgubiti do 60% zaštite.'
6. Trebam li ljeti koristiti kiseline?
Da, sve dok ste pažljivi, ovo ne bi trebao biti problem. Sastojci koji kemijski ljušte (AHA i BHA) ili ubrzavaju promet stanica, poput retinola, mogu kožu učiniti osjetljivijom na oštećenja uzrokovana suncem. Nanosite SPF svaki dan i ograničite ove udarnije sastojke samo na noćnu upotrebu.
pita od gljiva i stiltona
7. Blokira li SPF vitamin D?
Prema istraživanju British Journal of Dermatology iz 2019., 'korištenje dnevnih krema za sunčanje širokog spektra s visokom UVA zaštitom neće ugroziti status vitamina D kod zdravih ljudi.'
Ukratko, opasnosti od izlaganja suncu daleko nadmašuju njezine prednosti, pa ih nanesite na kremu za sunčanje.
8. Kemijski vs mineralni SPF - koja je razlika?
Kao što ime sugerira, nakon što vam utonu u kožu, kemijske kreme za sunčanje koriste kemikalije za upijanje UV zraka koje ulaze kako bi spriječile oštećenja na staničnoj razini. Mineralni (ili fizički) losioni sjede na koži i odbijaju sunčeve zrake.
Koji ćete koristiti doista se svodi na osobne preferencije. Kemijske formulacije imaju svjetliju i elegantniju teksturu, što ih čini popularnim izborom za svakodnevnu uporabu. Međutim, ako je vaša koža osjetljiva, fizički SPF može biti najbolja opcija jer kemikalije mogu biti iritantne. Ako ste ikada nanijeli uplakane ili peckave oči nakon nanošenja kreme za sunčanje, pokušajte prijeći na mineralnu.
9. Uzrokuje li menopauza pigmentaciju?
Kako smo ušli u menopauzu, naše stanice melanina mogu prebrzo proizvoditi pigment, što dovodi do porasta takozvanih mrlja 'dobi' ili 'sunca'.
Vitamin C pomoći će izblijediti postojeće oznake, dok će svakodnevna uporaba jakih SPF -ova spriječiti stvaranje novih.
10. Je li poslije sunčanja bolje od losiona za tijelo?
Odgovor na to ovisi o dotičnom losionu za tijelo. U osnovi su obje vrste proizvoda dizajnirane za hidrataciju kože, ali dobri losioni nakon sunčanja posebno su formulirani s rashladnim, protuupalnim sastojcima-kao i onima koji vežu vodu-kako bi duboko ugasili isušenu kožu. 'Najveća korist nakon sunčanja je visok sadržaj vode koji hladi i hidratizira', kaže Candice Gardner, voditeljica obrazovanja u Dermalogici.
11. Pretvara li se opekline u preplanuli ten?
Traumatolozi, slušajte! 'Preplanulost koja se pojavi prebrzo zbog neodgovarajuće zaštite samo uzrokuje da koža izgori i osipi, ostavljajući vas bez trunke danima', kaže Abi Cleeve. Da biste sigurno produbili te linije preplanulog tena, isprobajte kremu za sunčanje sa specijalnom formulom koja ubrzava proces.