služi:
4Vještina:
srednjiCijena:
jeftinoPriprema:
45 minKuhanje:
3 minPrehrana po porciji | RDA | |
|---|---|---|
| kalorije | 600 kCal | 30% |
Ovo tangično jelo od patke ramena s rezancima prepuno je zdravog povrća i svježeg citrusnog đumbira.
Samo marinirajte patkastu dojku u sojinom umaku, premažite medom i sezamovim sjemenkama prije pečenja 15-20 minuta. Njoke skuhajte prema uputama na pakiranjima i dodajte luk, đumbir, zeleni grah i šećer 3 minute prije dodavanja soka yuzu. Ne zaboravite ukrasiti isjeckanom patkom i oguljenim kriškama naranče prije posluživanja u velikoj zdjeli. Ovo je jedno od onih jela koje je ukusno ako se napravi i za obilan ručak, tako da ćete se sljedeći dan dvostruko vidjeti.
Sastojci
- 4 soje soka od soje
- 4 patke grudi
- Meda od 2 žlice
- 2 tbsp japanske začinke furikake ili sjemenke sezama
- 250g sušene rezance soba
- 1tbsp korijena đumbira, mljevenog
- 1 luk, sjeckani
- 600ml vruće pileće zalihe
- 200 g zelenog graha, podrezanog
- 100 g šećera
- 3 jušne žlice soka od grejpa ili grejpa
- 3 naranče, oguliti i luk izvaditi, narezati
način
Sojin umak stavite u plitku posudu, a zatim dodajte patke prsa, sa masnoćom prema gore. Masnoću osušite kuhinjskim papirom. Ostaviti da se marinira 30 min.
recept za tart od krumpira
Zagrijte pećnicu na 220 ° C ili plinskom oznakom 7. Grudi patke rasporedite na stalak preko limenke za pečenje, premažite medom i pospite sjemenkama furikake ili sezama. Pecite 15-20 min, sve dok patka nije kuhana, a koža hrskava.
Donesite veliku tavu vode do vrenja i dodajte rezance. Kuhajte prema uputama za pakiranje, a zatim ocijedite.
Ostavljenu marinadu stavite u tavu, dodajte đumbir, luk i luk i stavite kuhati. Dodajte šnite graha i šećera te kuhajte 3 minute.
kako korak po korak napraviti ružu od papira
Savjet je u rezancima i yuzu ili soku od grejpa, da se zagrije.
Nasjeckajte patku. Podijelite rezance, zalihe i povrće između zdjela. Vrh s narezanom patkom i narančama.