Vaša je kosa možda bila pod dodatnim stresom tijekom pandemije ...
(Kredit za sliku: Getty Images/EyeEm)
Gubitak kose u bilo kojoj dobi može biti uznemirujući, a lakše je reći nego doći do korijena uzroka, jer postoji bezbroj razloga zašto vaše kose ne mogu biti tako pune kao što su bile.
Zapravo, nedavno istraživanje koje je naručio vodeći dobavljač dodataka za kosu Viviscal otkrilo je da je među ispitanicima došlo do zabune oko pravog razloga gubitka kose.
50 posto žena starijih od 25 godina otkrilo je da su hormoni - uključujući trudnoću, menopauzu i sindrom policističnih jajnika (PCOS) - pridonijeli njihovom opadanju ili prorijeđivanju kose, dok je 27 posto žena smatralo da je prehrana ključni faktor u njihovom gubitku ili stanjivanju. A za mnoge žene stres i tjeskoba također mogu biti okidač.
No, također, mnoge su žene također izvijestile da su tijekom karantina zbog koronavirusa doživjele opadanje kose više nego ikad.
Pa zašto se to dogodilo?
Zašto je zaključavanje uzrokovalo povećanje gubitka kose kod nekih žena?
Doktorica Aragona Giuseppe, liječnica opće prakse i medicinski savjetnik u liječničkom receptu kaže da su brojni čimbenici mogli utjecati na vašu kosu tijekom zaključavanja i povećati gubitak kose.
Rekla je: 'Zaključavanje i neizvjesnost koja je nastala zbog zaglavljivanja u kući uzrokovat će veliki stres kod mnogih ljudi, što je najvjerojatnije glavni uzrok bilo kakvog opadanja ili gubitka kose.
VIŠE: Bob frizure: 15 inspirativnih ažuriranja o bobu koje možete ponijeti u salon
'Neki ljudi koji pate od stresa također razvijaju naviku da se igraju svojom kosom, pa čak i potpuno je čupaju, kao mehanizam za suočavanje. To se naziva trihotilomanija i to će ukloniti dlačice ili ih također oslabiti. Osim toga, stres može uzrokovati probleme s apetitom, a ako ne konzumirate dovoljno vitamina i minerala, kosa će vam oslabiti i lakše opadati.
'Oni koji redovito puše najvjerojatnije će povećati dnevnu količinu dok su u zatvoru zbog dosade ili stresa, a to je zauzvrat moglo povećati i osipanje te može biti glavni uzrok značajnog gubitka kose.'
Možda su tome pridonijele i naše opuštenije navike kose tijekom zaključavanja.
'Dok su bili zatvoreni, mnogi su ljudi mogli postati lijeni u svojoj rutini kose, stavljajući je u punđu većinu dana, što također može uzrokovati napetost na tjemenu i folikulima', rekla je.
Eva Proudman MIT IAT, iz Institut za trihologe , također je rekao w & h da ste, ako ste bili bolesni od koronavirusa, možda vidjeli gubitak kose.
Rekla je: 'Ako ste bili bolesni ili ste imali simptome COVID -19 - osobito visoku temperaturu - to može uzrokovati povećanje opadanja kose. Osipanje će najvjerojatnije biti privremeni problem i iako nećete trajno izgubiti kosu, to može doživjeti vrlo zastrašujuće i stresno je vidjeti.
S zaključavanjem, svi smo bili puno više unutra - što bi nekima od nas moglo pridonijeti gubitku kose.
Eva je objasnila: 'Boravak unutra ne uzrokuje veći gubitak kose, ali ograničava pristup sunčevoj svjetlosti i unos vitamina D. Folikul dlake ima receptor za vitamin D koji, jednostavno rečeno, potiče rast kose, pa ako Vitamin D je nizak ili mu nedostaje kosa se može prekomjerno osipati.
'Biti na otvorenom i vježbati doista može pomoći u podizanju raspoloženja i ublažiti razinu stresa, što je opet neizravan učinak boravka u zatvorenom prostoru, ali doista važan faktor jer stres može utjecati na prekomjerno opadanje kose.'
Dolazi nakon vijesti da se neki ljudi odlučuju za ovu 'ekstremnu' frizuru nakon zaključavanja -dok je ovo najhigijenskija frizura za koju se odlučuju nakon zaključavanja, kaže profesionalka za frizerstvo.
Drugi uzroci opadanja kose
Dr Martin Wade, konzultant dermatolog na Londonskoj klinici za kožu i kosu, dao je svoje stručno mišljenje o 5 vodećih uzroka gubitka kose (bez određenog redoslijeda).
1. Sezonsko osipanje
Kako se dani skraćuju, smatra se da epifiza - koja luči melatonin i prema tome znanstveni rad 'Odavno je poznato da modulira rast kose' - u mozak dobiva manje svjetlosne stimulacije. To ima posljedicu jer proces kojim epifiza luči melatonin diktira svjetlost.
2. Starenje
Androgenetska alopecija jedan je od najčešćih oblika gubitka kose i kod muškaraca i kod žena, a naziva se i ženskim ili muškim gubitkom kose. Svaki put kada folikul dlake prođe kroz ciklus kose, smanjuje se njegova veličina, što rezultira manjom osovinom kose. S vremenom dlačica postaje toliko mala da više ne strši iznad razine kože u tjemenu.
VIŠE: Kojom bojom trebam obojiti kosu? Jednostavan vodič za određivanje najugodnijih nijansi kose za vas
3. Nakon trudnoće
Nakon što se žena porodi, dolazi do velikog pada žena hormoni , a mnogo blaži učinak može se pojaviti kada žene prestanu uzimati oralne kontracepcijske pilule. Ova oštra promjena razine estrogena i progesterona - oba igraju vitalnu ulogu u poticanju rasta kose - može dovesti do gubitka kose.
4. Menopauza
Kao i kod gore navedenog, kada žena prođe kroz menopauzu, ona će proći kroz postupno - ali ipak progresivno - smanjenje ženskih hormona.
5. Dijeta
Ovo je složeno područje, ali, u biti, ako tijelo ne dobiva ključne hranjive tvari potrebne za zdrav rast kose - uključujući vitamin A, B i C i minerale poput kalcija i magnezija, prema ovom studija - ili ako tijelo pređe u stanje mirovanja zbog nedostatka kalorija zbog restriktivne prehrane ili dramatičnog gubitka težine u kratkom vremenskom razdoblju, to bi moglo poremetiti unutarnji metabolizam tijela. Nedavno UCLA studija pokazala da matične stanice folikula dlake imaju svoj jedinstveni metabolizam.
Proizvodi koji pomažu kod opadanja kose
Watermans GrowMe šampon, 13,25 kn
Ovaj Watermans šampon (i odgovarajući GrowMe regenerator) godinama su bili bestseleri i to s dobrim razlogom. Proizvodi pomažu u jačanju vaših folikula kose kako bi potaknuli ponovni rast kose i poboljšali cirkulaciju vlasišta, kako bi vaša kosa postala gusta i zdrava. Pogodan za gotovo sve tipove kose, jednostavan je način za njegu kose i sprječavanje opadanja kose tijekom svakodnevnog tuširanja.
KUPITE ODMAH: Watermans Grow Me šampon, 13,25 GBP, Amazon
Vitabiotics Perfectil Plus Hair, 12,95 kn
Ovi multivitamini sadrže iotin, selen i cink, a svi oni doprinose održavanju normalne kose. Oni pružaju podršku za normalan rast kose, a mnogi su korisnici pregledavali proizvod objašnjavajući da su primijetili poboljšanja u svakom gubitku kose nakon što su ih uzeli.
KUPITE ODMAH: Vitabiotics Perfectil Plus Hair, 12,95 GBP, Amazon
AvedaInvati napredni revitalizator vlasišta, 47 kn
Ovaj praktičan Aveda sprej nanosi se ravno na vaše korijenje i tjeme, kako bi se smanjio gubitak kose zbog lomljenja. Prirodni sastojci djeluju na zgušnjavanje vaše kose, uklanjaju nakupine koje mogu začepiti pore na tjemenu i podržavaju prirodni keratin vaše kose, poboljšavaju stanje vaše kose i sprječavaju njeno ispadanje. Za najbolje rezultate koristite jednom dnevno.
KUPITE ODMAH: AvedaInvati napredni revitalizator vlasišta, 47 kn, LookFantastic
Hoćete li kupiti neki od ovih proizvoda?
metode treninga dječjeg spavanja