fotografija sokova od povrća (Kredit za sliku: Rex značajke (Shutterstock))
Iako mogu biti kontroverzne, dijete sa sokovima ili „čišćenje“ često se smatraju sjajnim načinom za brzo skidanje nekoliko kilograma, a smatraju se prihvatljivim ako u njima sudjelujete samo 1 - 3 dana odjednom.
Stoga smo osmislili jedinstveni plan prehrane sa sokovima, a sokovi od voća i povrća u našoj prehrani s sokovima odlično su povećanje vitalnosti. Dakle, ako pokušavate smršavjeti za sljedeći odmor ili uoči posebnog događaja, ne samo da ćete početi gubiti kilograme, već ćete se osjećati i bolje u općem zdravlju.
Sokovi su također snažna unutarnja sredstva za čišćenje i mogu djelovati kao mazivo za krv i probavni sustav, ispirući sustav i čisteći vaše tijelo. Mnogi sokovi za detoksikaciju djeluju kao način da vratite tijelo u stanje zdrave i čvrste prehrane.
I mnogi se slavni ljudi zaklinju u njih za istančanu i elegantnu figuru. Gwyneth Paltrow jedno je od poznatih lica koje priznaje da se na njih upustila 'nekoliko puta godišnje' kao način da dođu u formu - međutim, priznaje da nisu laki.
Glumica Salma Hayek također je obožavateljica - toliko da je osnovala vlastitu tvrtku za proizvodnju sokova Cooler Cleanses. Žestoko zagovara dijetu i rekla je: 'Nakon čišćenja sokom, motivirana sam da jedem zdravije, a ne emocionalno. Čišćenje je poput moje meditacije. Natjera me da zastanem, usredotočim se i razmislim o tome što unosim u svoje tijelo. Obvezujem se svom zdravlju i pritiskom na gumb za poništavanje. '
promatrači težine zero point juha uk
No, iako su prednosti velike, prije nego što krenete na ovu vrstu prehrane, važno je konzultirati se s liječnikom, jer to može biti ekstremno. Ostanak bez hrane dulje vrijeme može biti nezgodno pa je važno biti oprezan ako to planirate.
Uz sve ove recepte voćnih sokova, jednostavno sok u blenderu, a zatim promiješajte prije pijenja.
Recept za sok od mrkve i jabuke
Slatka, laka mješavina za piće koja je savršena u svako doba dana.
recept za krišku čokolade
Sadrži: 6 mrkvi i 2 jabuke.
Recept za svježi večernji sok
Prekrasno glatko i izvrsno za probavu.
Sadrži: 2 jabuke, 1 kruška i 1 žlica svježeg đumbira.
Recept za detoks sok
Baš kad pokušavate smršavjeti.
filo slastičarski recepti sir
Sadrži: 4 mrkve, 1 krastavac i 1 repa.
Recept za koktel strast
Pametno staklo čini zabavu posebnom!
Sadrži: 300 g ananasa, 4 velike jagode i mali grozd.