Recept od smokey veggie chilli tacos




  • Vegetarijanac

služi:

4

Vještina:

lako

Cijena:

jeftino

Priprema:

10 min

Kuhanje:

30 min

Prehrana po porciji

RDA
kalorije 678 kCal 34%
Mast 35g 50%
- Zasićuje 12g 60%

Ovaj recept za smokey veggie chilli tacos za navodnjavanje usta je tako jednostavno napraviti i ukusno je i ukusno. Trostruko testirano: Izgubite 'carne' od svog čilija koristeći Quorn umjesto goveđeg mljevenja i uštedite kilograme i jela! Jamčimo da će vam se svidjeti. Donosi vam časopis Essentials. Ovaj recept služi za 4 osobe i potrebno je oko 40 minuta za pripremu i izradu. Odličan je način posluživanja čilija ako vam dosade ista stara riža ili salata. Ovaj recept koristi Quorn mljevenu masu što znači da je pogodna za vegetarijance. Dimljeni okus čini čuda s Quorn mljevenjem. Ne zaboravite poslužiti sa umakom od kiselog vrhnja, guacamole i salse.




Sastojci

  • 350g pakiranje Quorn mljevenja
  • 150ml kiselog vrhnja, za posluživanje
  • 100g Cheddar, mljeven, poslužiti
  • Provjeri da imaš
  • :
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 2 crvena luka, nasjeckana
  • 1 crveni čili, sitno sjeckani
  • 2 češnja češnjaka
  • 1⁄2tsp dimljena paprika
  • 2x400g limenke nasjeckane rajčice
  • 1tsp tamno smeđeg šećera
  • 125ml crno vino
  • 420g može miješati grah, isprati i ocijediti
  • 350g nasjeckanog smrznutog povrća
  • 135g pako taco školjke



način

  • U velikoj tavi zagrijte ulje, na srednje jakoj vatri i pržite luk, čili i češnjak oko 10 min dok ne omekšaju.

    polka dot torta recept
  • Dodajte Quorn, papriku, rajčicu, šećer i vino, posolite i pirjajte 10-15 minuta. Dodajte grah i povrće i kuhajte još 5 min.



  • Začinite po ukusu, a zatim ukapajte u taco školjke i poslužite s kiselim vrhnjem i naribanim Cheddar sirom.

Pročitajte Sljedeći

Recept za kolače na Dan Svetog Jurja