Zadivljujuće!
Adele je otkrila ishod svog gubitka težine od sedam kamena 2020. godine (Kredit za sliku: Getty)
Adele je zamalo probila internet 2020. godine kada je postala nevjerojatna gubitak težine je otkriveno.
Pjevač Someone Like You - koji nedavno je došlo do curenja pjesme - podijelila je niz fotografija koje izgledaju gotovo neprepoznatljive, izgubivši sedam kamena nakon što se razvela od oca svog djeteta, Simona Koneckog, još 2019. godine.
Za par je rečeno da su godinama živjeli odvojene živote koji su doveli do njihovog razdvajanja u javnosti, ali su predani da zajedno odgajaju svog sedmogodišnjeg sina Angela.
Oni su tek nedavno dovršili detalje razvoda nakon dvogodišnje bitke oko financija i navodno je koristila 'posrednika' kako bi podijelila svoje bogatstvo od 140 milijuna funti.
Post koji je podijelila Adele (@adele)
Fotografija koju je objavio on
Adele (32) je nakon razdvajanja para napravila niz promjena u načinu života i pritom izgubila sedam kamena.
papirnati kaktus sam
Pozivajući se na njenu transformaciju u raskidu objave na objavi na Instagramu, pjevačica je rekla, nekad sam plakala, ali sada se znojim. Ova knjiga za samopomoć također se kaže da joj je pomogla promijeniti život.
I dok je Adelein gubitak kilograma zasigurno privukao pozornost njezinih tisuća internetskih sljedbenika, pitanje na usnama ostaje isto: Kako je Adele izgubila svu tu težinu?
Post koji je podijelila Adele (@adele)Fotografija koju je objavio on
Kako je Adele toliko smršavjela?
Od preseljenja u LA, Adele je krenula u drastičnu promjenu načina života i usput je zatražila pomoć nekih prijatelja.
Prije pandemije covid-19, supruga Adele i Robbie Williams, Ayda Field, često su sudjelovale u zajedničkom životu vježbe zajedno u Robbiejevom domu u LA -u s trenericom Camillom Goodis.
A Adele je znala trljati ramena s kolegom iz pop glazbe, Mel C AKA Sporty Spice, koji je trenirao u istoj dvorani.
Što se tiče vježbanja, smatra se da je Adele veliki obožavatelj Reformer Pilatesa, posebne vrste pilatesa koji koristi stroj za rad na vašoj jezgri i poboljšava ukupnu fleksibilnost, kao i HIIT treninge - što su vježbe visokog intenziteta koje može se dovršiti kod kuće.
Znamo da Adele također voli trening s utezima, kako je prethodno priznala, ja uglavnom jaučem. Neću, kao, preskočiti teretanu. Ne uživam u tome. Volim raditi utege. Ne volim se gledati u ogledalo.
Post koji je podijelila Adele (@adele)
Fotografija koju je objavio on
Nema sumnje da je morala usmjeriti svoje emocije, Adele je utjehu našla u teretani nakon raspada njezine veze.
Nakon što je Adele počela vježbati, više se nije osvrtala. Odmah je postala promijenjena osoba s drugačijim načinom razmišljanja, otkrio je upućeni.
britanski recepti za udobnu hranu
Iako ljudi bez sumnje žele slijediti Adeleine stope zahvaljujući njezinoj velikoj transformaciji, njezin bivši osobni trener, Pete Geracimo, rekao je da to nije bio lak proces i da je za njega potrebno puno napornog rada i odlučnosti.
U postu na Instagramu posvećenom Adele rekao je: 'Nadam se da će ljudi cijeniti naporan rad koji je Adele učinila kako bi se poboljšala samo za svoju i svoju obitelj. Nije smršavila kako bi se drugi osjećali loše zbog sebe. Radi to za sebe i za Angela.
'Kad smo Adele i ja krenuli na zajedničko putovanje, nikada se nije radilo o tome da postanemo mršavi. Radilo se o tome da je ozdravim. Posebno nakon trudnoće i nakon operacije. Kad je palo 25 i turneja je najavljena, morali smo se pripremiti za 13-mjesečni iscrpljujući raspored. Za to vrijeme zagrijala se za trening i donijela bolji izbor hrane. '
Adele i Simon Konecki tijekom braka
(Kredit za sliku: Kevin Mazur / suradnik Getty)Koliko je Adele ukupno smršavila?
Nitko ne može poreći da Adele u ovom trenutku izgleda nevjerojatno, pa ne čudi da je njezin nedavni nastup na Saturday Night Live u listopadu doveo internet do potpunog sloma.
Čak se i ona našalila na račun svog gubitka kilograma i referencirala se na svoj posljednji javni nastup 2016. godine kada je vodila naslov na Glastonbury festivalu.
Znam da izgledam stvarno, stvarno drugačije od kad ste me zadnji put vidjeli ', našalila se Adele - misleći na svoj javni nastup 2016. godine kada je bila naslovnica Glastonburyja.
najbolji način kuhanja šargarepe mrkve
'Ali zapravo, zbog svih ograničenja Covida ... morao sam putovati lagano i mogao sam dovesti samo polovicu sebe, a ovo je polovica koju sam odabrao.'
Iako je teško procijeniti koliko je točno Adele smršavjela, naširoko se govorilo da je bacila sedam kamena.
Iako je mršavljenje bio bonus, trening je majci od jedne godine, Adele, dao novi život.
Obožavala je svoj novi režim vježbanja i on joj zaista djeluje, otkrio je upućeni. Bonus je što je promijenila težinu. Njezini prijatelji su sretni što se opušta i prema njoj nema samo dobrih osjećaja. Dobila je novi životni vijek.
Kakav je bio Adelin plan prehrane za 2020.
Osim što je teško udarila u teretani, Adele je unijela i drastične promjene u prehranu te je navodno slijedila Sirtfood dijetu.
Hrana iz suknje uglavnom je biljnog podrijetla i bogata je antioksidansima, koji imaju za cilj prevariti tijelo da sagorijeva masnoće mnogo većom brzinom.
Neke od tih namirnica uključuju: kelj, crno vino, jagode, češnjak, luk, tamnu čokoladu, orahe, heljdu i kurkumu.
Objava koju dijeli The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet)
Fotografija koju je objavio on
Sirtfood dijeta kombinira konzumiranje ove specifične hrane s povremenim postom kako bi se postupno skinuli kilogrami.
Iako pjevačica nije potvrdila ništa o Adelinom planu prehrane, znamo da se odrekla nezdravih navika poput pijenja deset šalica čaja dnevno.
Ranije je priznala da sam pio 10 šalica dnevno s dva šećera u svakoj, pa sam imao 20 šećera dnevno.
Izgledaš nevjerojatno, Adele!