Što bi moglo uzrokovati natečene oči? Istražujemo razloge zbog kojih svi postajemo podbuhli i kako to ispraviti odgovarajućim proizvodima
(Kredit za sliku: Budućnost/Ostalo)Skoči na kategoriju ::
Vjerojatno smo svi doživjeli grubo buđenje ugledavši par natečenih očiju u ogledalu. Natečenost podočnjaka može se pojaviti zbog različitih čimbenika, od kojih se većina može lako suzbiti kad znate kako.
Čak i ako nemate posebno osjetljivu kožu, velike su šanse da su vaše oči, osobito koža koja okružuje područje oko očiju, prilično reaktivne. Zašto? Budući da je koža na ovom području tanja i manje otporna na iritanse. Možete biti naoružani najboljom kremom za oči, ali zadržavanje tekućine može nastupiti u bilo koje vrijeme - i to se ovdje pojavljuje izraženije od ostalih područja lica, pogotovo ako se nagomilalo preko noći dok ležite ravno na jastuku.
dani s djecom u južnom Walesu
Ponekad mogu biti i nadražujuće tvari, u tom je slučaju najbolje provjeriti sa svojim liječnikom ima li nekih očnih alergija u osnovi te prijeći na proizvode za oči provjerene od oftalmologa, poput najbolje maskare za osjetljive oči .
Razmatramo uobičajene uzroke natečenih očiju i načine kako ih se riješiti, kao i najbolje načine za njihovo sprečavanje u budućnosti.
Uzroci natečenih očiju
Mnogi uzroci natečenih ili natečenih očiju mogu se riješiti malim promjenama u vašem i vašem životnom stilu rutinu njege kože . No, manjina je razloga koji ukazuju i na temeljne zdravstvene probleme, pa je važno identificirati uzrok vaših podbuhlih očiju kako biste mogli isključiti bilo što ozbiljnije.
Evo nekoliko uobičajenih uzroka natečenih očiju koje možda niste uzeli u obzir:
- Grijanje : Pojačavanje centralnog grijanja zimi može učiniti oči suhima i osjetljivijima nego inače, jer toplina uzrokuje dehidraciju sluznice u očima, što ih dovodi do zadebljanja i upale.
- Kvaliteta sna : Loš noćni san može dovesti do natečenosti područja oko očiju ujutro zbog toga što vaše tijelo ne može učinkovito očistiti nakupinu tekućine i toksina preko noći. To može biti još gore ako ste pod stresom, što uzrokuje promjene u ravnoteži soli u tijelu - a ako je ravnoteža soli isključena, vaše oči mogu zadržati vodu i nabubriti.
- Unos soli : Previše soli u vašoj prehrani može uzrokovati nadutost očiju, jer višak razine natrija može dovesti do zadržavanja tekućine. Ako mislite da previše soli može biti uzrok natečenih očiju, jednostavno smanjite unos hrane koja pridonosi zadržavanju tekućine: u začinima i prethodno zapakiranim, smrznutim ili konzerviranim proizvodima postoji skrivena sol (natrij se često dodaje kao konzervans ), pa ih jedite umjereno.
- Alergije : Sezonske alergije može uzrokovati oticanje područja oko očiju. Kad se vaše tijelo suoči s alergijom, ono oslobađa histamin u vaš sustav, što ponekad može dovesti do upale područja oko očiju.
- Faze menstrualnog ciklusa : Baš kao što ostatak vašeg tijela zadržava vodu tijekom određenog doba mjeseca, vaše oči zapravo mogu učiniti isto. To bi se trebalo smanjiti nakon nekoliko dana, kao i kod nadutosti trbuha.
- Unos alkohola : Vaše su oči iznimno osjetljive na čak i male promjene u vašoj prehrani, pa dehidracija uzrokovana konzumacijom previše alkohola može dovesti do natečenosti oko područja oko očiju. (Da, nažalost, oči bijelog vina definitivno su stvar.)
- Problemi sa štitnjačom : Iako je vjerojatnije da će to biti faktor okoliša, natečene oči također mogu biti simptom prekomjerno aktivne štitnjače, pa ako ste zabrinuti, uvijek se obratite svom liječniku.
Kako se riješiti natečenih očiju, prema stručnjacima
Natečene oči uzrokovane su promjenama vezanim uz dob koje se događaju oko područja oko očiju, objašnjava dr. Aoife Turner, estetska i plastična kirurginja u Klinici za kožu Harley Street. Otpuštanje i rastezanje kože i tkiva ispod nje dovodi do ispupčenja masnih jastučića oko očiju, što mogu pogoršati čimbenici okoliša. Uobičajeni okidači uključuju grinje i prehrambene proizvode koji sadrže laktozu ili alkohol.
Za suzbijanje problema i smanjenje oteklina, dr. Turner kaže: Odredite koja tvar ili uzrok iritira oči i smanjite izloženost, dok će jednostavni trikovi poput spavanja s dodatnim jastukom i korištenja hladnog naočala pomoći smanjiti natečenost.
kako napraviti sitnicu
Ako više volite cjelovitiji pristup, liječnica kineske medicine Katie Brindle objašnjava da je moguće da neki vaši organi nisu u ravnoteži. U kineskoj medicini, natečene oči znak su slabog qija bubrega i slezene, kaže ona. Kao osnivač Hayo'u metode, Katie preporučuje aparat za masažu gua sha. Hladni žad ili ružičasti kvarc držite iznad očiju, objašnjava ona. Ružičasti kvarc se hladi, a žad emitira zrake dalekog infracrvenog zračenja (FIR) koje liječe na staničnoj razini. Zatim pritisnite alat za pritisak kako biste potaknuli limfnu drenažu. Pobrinite se da prvo radite na vratu kako biste otvorili limfne kanale.
Osim toga, slavna kozmetičarka i šminkerica Nathalie Eleni preporučuje sljedeći ritual u tri koraka za uklanjanje i umirivanje očiju:
kako napraviti svježe špagete za mršavljenje bolognese
Masaža očiju za natečenost
- Nanesite malo gela za oči ili kreme za oči, a zatim stavite prstenjak (koji ima najmanji pritisak) tik ispod suznog kanala svakog oka. Koristeći srednji pritisak s pokretom pumpanja, polako pritisnite uz područje ispod oka u desetak postupnih poteza dok ne dođete do sljepoočnica.
- Sada masirajte sljepoočnice, malim kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu kako biste lakše iscijedili toksine i tekućinu s lica. Nastavite ovu tehniku uz očne duplje, ponovo zaokružite prema sljepoočnicama. Polako ponovite tri puta.
- Konačno, stavite kažiprst na most ispod nosa, odmah ispod obrva. Gurajte gore i ispod mišića, tako da ga podižete i često držite za brojanje. Ovom tehnikom prođite duž cijelog obrva i ponovite tri puta.
Prirodni lijekovi za podbuhle oči
Nakon što otkrijete uzrok svojih podbuhlih očiju, možete prilagoditi svoje životne navike kako biste ih riješili ili, pak, potražite liječnički savjet ako mislite da je to možda temeljni simptom za nešto ozbiljnije.
Također možete isprobati ove prirodne lijekove za smanjenje pojave natečenih očiju kod kuće:
- Unos vode : Podočnjaci će vam nabubriti ako je tijelo dehidrirano. To je zato što očajnički pokušava zadržati vodu. Povećanje unosa vode može pomoći u ublažavanju oteklina. Pijenje osam do deset čaša vode dnevno također može pomoći u ispiranju toksina, pomažući očistiti područje oko očiju.
- Ohlađeni krastavci : Krastavci su stari lijek za podbuhle oči, a iza njih je i pristojna znanost: osim što duboko vlaže, krastavci sadrže antioksidante za borbu protiv štete po okoliš zbog koje oči mogu izgledati umorno i tupo. Pobrinite se da se kriške krastavca ohlade jer hladna temperatura pojačava sužavanje krvnih žila (vazokonstrikciju), što trenutačno smanjuje volumen. (I čak se udvostručuju kao zdravi zalogaj s malo soli!)
- Vrećice čaja : Vrećice čaja mogu pomoći u smirivanju nadraženih i natečenih očiju jer imaju protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju oteklina-kao i ublažavanju crvenila i iritacije. Dvije polovne vrećice čaja stavite u hladnjak na pola sata, a zatim ih stavite na kapke na 15 minuta.
- Hladne žlice : Slično krastavcima, ovaj kućni lijek pomoći će zatezanju krvnih žila, što će ublažiti umorne i natečene oči. Jednostavno ohladite metalne žlice u hladnjaku otprilike 15 minuta, a zatim zaobljenu stranu držite uz oko nekoliko minuta dok se žlica ne zagrije.
Najbolji proizvodi za natečene oči
Na kraju, postoji nekoliko aktualnih rješenja koja mogu pomoći u smanjenju i sprječavanju natečenosti ispod oka. Oni se kreću od lakih seruma do roll-on krema:
žena i dom hvala dr. Aoife Turner od Klinika za kožu Harley Street , Katie Brindle od Hayo'u metoda , i Nathalie Eleni za njihovo vrijeme i stručnost.