Nuspojave menopauze mogu biti iritantne i iscrpljujuće, a ako prolazite kroz nju ili ste je prošli, vjerojatno biste mogli sastaviti popis većine njih.
Ali postoji jedan simptom menopauze za koji možda još niste čuli - iako se čini da je to nešto u porastu sa ženama koje prolaze životnu fazu.
Sve češće žene govore o iznenađujućoj nuspojavi menopauze; sve veća tjeskoba oko vožnje.
U nedavnom članku za Uzmi sjaj , novinarka Jane Druker otkrila je da je to nešto što je počela doživljavati od početka 'promjene'.
VIŠE: 10 uzroka valunza koji nemaju nikakve veze s menopauzom
Ona je detaljno opisala: 'Otkad sam prije dvije godine prošla menopauzu, tjeskoba - posebno strah oko vožnje po cestama gdje ima prostora i brzine, osobito na autocestama i dvostrukim kolnicima - dovodi me do čestih i zastrašujućih napada napada panike.
svinjetina i šljive
'Zbunjuje me jer se čini da je ovo jedino mjesto na kojem se osjećam nesigurno, ranjivo, izloženo.'
I čini se da nije sama. Na brojnim blogovima o menopauzi na internetu žene prijavljuju slične probleme - strašan osjećaj panike čim sjednete za volan.
I što ima?
Naravno, jedan od mnogih psiholoških simptoma menopauze je tjeskoba, pa ima smisla da se ti zabrinuti osjećaji manifestiraju na različite načine.
možete li jesti miješanu frižideru hladnu
Na jednom forumu Menopause Matters, jedna je žena objasnila: 'Zaista nisam tako sretna za volanom ovih dana. To se događa već dobrih nekoliko godina. Prestrašio sam se nekoliko puta i to mi je doista srušilo samopouzdanje do te mjere da se neću voziti autocestama ili jako prometnim cestama. '
U razgovoru za Daily Mail, dr. Louise Newson, iz Newson Health Centar za menopauzu i wellness , otkrila je da to za nju nije iznenađenje.
VIŠE: Objašnjenje za bolove u dojkama, bolove u zglobovima i druge uobičajene bolove u menopauzi
Priznala je: 'To nije iznenađujuće. Pad estrogena i testosterona (tijekom menopauze) može utjecati na određene puteve u mozgu koji su povezani s anksioznošću.
'Zbog toga se žene mogu osjećati preopterećeno ili - vlastitim riječima - iracionalno tjeskobno. Odjednom uhvati panika nešto što ih dosad nije mučilo. A vožnja je klasičan primjer toga. '
Čini se da je osnovni uzrok problema uzrok anksioznosti odgovora 'bori se ili bježi'. Vožnja, sa svim svojim smetnjama i zahtjevima za vašu pažnju, može olakšati osjećaj panike jer vaše tijelo pokušava pobjeći od preopterećenja vaših osjetila.
No, kao i kod svih oblika tjeskobe, postoje načini za rješavanje problema, poput kognitivno -bihevioralne terapije (CBT), koja vam može pomoći u rješavanju temeljnog uzroka vaših problema i dati vam alate za promjenu načina razmišljanja koji će vam pomoći drugi put ćeš bolje riješiti situaciju.
recept za zdrav kolač od limuna
A ako smatrate da se s tjeskobom u menopauzi teško nositi, posjetite svog liječnika opće prakse kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja.