Recite zbogom mrljama uz najbolju rutinu njege kože za akne, kaže stručnjak
(Kredit za sliku: Future/Getty)Skoči na kategoriju ::
Ako želite razviti besprijekornu rutinu njege kože za akne, prvo ćete morati procijeniti svoju trenutnu rutinu njege kože, a također ćete htjeti razumjeti uzroke prištića i kako ih liječiti. Kako biste ubrzali, akne su klinički poznate kao acne vulgaris, kronično stanje kože koje karakteriziraju začepljeni folikuli dlake, kaže dr. Ifeoma Ejikeme, medicinski savjetnik i stručnjak za kožu.
Nakon što su pore začepljene bakterijama, upalnim stanicama i zrelim stanicama kože, to dovodi do otvorenih (i zatvorenih) komedona i stvaranja cista, kaže dr. Ejikeme, koja je i osnivač medicinske klinike Adonia sa sjedištem u zapadnom Londonu. žena i dom . Uobičajena mjesta izbijanja uključuju područja lica, leđa i prsa, iako se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu.
Dok se akne mogu dogoditi bilo kome u bilo koje vrijeme, najveći pokretač je genetika, što znači da ako imate obiteljsku povijest nastanka akni, to znači da je vjerojatnije da ćete ih razviti, kaže dr. Ejikeme. Međutim, postoje dodatni okidači koji pridonose izbijanju. To uključuje stres, pretjerano ljuštenje, upotrebu okluzivnih proizvoda, pa čak i dijetu s visokim udjelom šećera.
kako napraviti madras curry
Razvoj zdrave rutine za akne znači da, osim upotrebe najbolji temelj i osnovnu šminku za vaš tip kože, također uvodeći prave sastojke (više o onima ispod!) koji mogu ukloniti bakterije koje uzrokuju akne. U isto vrijeme, dr. Ejikeme također savjetuje da se usredotočite na liječenje upale kao dio vašeg rutinu njege kože , jer je ovo također veliki dio stanja kože.
Da bi se bakterije pretvorile u akne, moraju izazvati upalu, objašnjava ona. Ova upala je odgovor tijela na prisutnost bakterija i šalje stanice da se riješe bakterija, uzrokujući upalu kože s crvenilom, bolom i mačkicom. Iz tog se razloga upala, kao i bakterija, moraju riješiti.
Prema stručnjaku, najbolja rutina njege kože za akne
Dakle, koja je najbolja rutina njege kože za akne i kožu sklonu aknama? Nažalost, ne postoji čarobni štapić niti brzo rješenje za akne, jer je to kronično stanje koje se može liječiti, ali ne i brzo izliječiti, kaže dr. Ejikeme.
Međutim, postoje jednostavni načini djelovanja koji se mogu poduzeti kako bi se suzbili simptomi akni i spriječili nastanak novih izbijanja - bilo da idete u pubove ili se vraćate u školu.
Proizvodi za njegu kože od akni
Iako neki proizvodi za njegu kože tvrde da uklanjaju mrlje na pupoljcima, postoje trenuci kada zapravo pogoršavaju izbijanje. Zbog toga je važno pažljivo procijeniti proizvode koje koristite kako biste provjerili doprinose li tome pojavama.
Sve što dovodi do viška ulja na koži ili začepljenja pora može pogoršati akne, kaže dr. Ejikeme. Uklonite ove proizvode iz svog režima i umjesto toga potražite proizvode na bazi vode (uključujući kremu za sunčanje). Evo osnova na koje morate paziti:
- Salicilna kiselina : Američka akademija za dermatologiju (AAD) preporučuje dodavanje ovog aktivnog sastojka za njegu kože u vašu rutinu ako želite ukrotiti mitesera i prištiće, jer je dokazano da začepljuju pore i sprječavaju da novi izbojci dođu do izražaja. Međutim, slično kao i drugi aktivni lijekovi, dr. Ejikeme kaže da ćete morati biti oprezni jer izaziva iritaciju na suhoj i osjetljivoj vrsti kože. Ona preporučuje dodavanje salicilne kiseline s dva posto jačine u vaš večernji režim njege kože, nakon čišćenja.
- Retinoidi : Retinoidi herojski su proizvod za kožu sklonu aknama jer pomažu uravnotežiti višak proizvodnje ulja, smanjiti upalu, smanjiti začepljene pore, pa čak imaju i antibakterijska svojstva. Retinoide ćete htjeti koristiti s oprezom jer njihova nepravilna primjena na kožu može izazvati iritaciju i osjetljivost na sunce. Umjesto toga, dr. Ejikeme preporučuje korištenje jednom tjedno za početak, noću, nakon čišćenja.
Jastučići za prvu pomoć FAB Pharma od bijelih glinenih prištića 2% salicilna kiselina Za pravilnu uporabu salicilne kiseline sviđa nam se praktičnost i učinkovitost jastučića za prvu pomoć od bijele gline za liječenje akni s 2% salicilne kiseline, koji se mogu nanijeti izravno nakon čišćenja kao toniziranje /korak rješavanja problema u jednom prije hidratantne kreme.
Jastučići za prvu pomoć FAB Pharma od bijele gline 2% salicilne kiseline
Za pravilnu uporabu salicilne kiseline sviđa nam se praktičnost i učinkovitost jastučića za prvu pomoć od bijele gline za liječenje akni s 2% -tnom salicilnom kiselinom, koji se mogu nanijeti izravno nakon čišćenja kao korak toniziranja/rješavanja problema u jednom prije hidratantne kreme.
SPF
Obična granativna retinoidna emulzija od 2%
Za početnike nam se sviđa manja koncentracija u 2% emulziji The Ordinary Granactive Retinoid Emulsion; također se dobro upija unatoč gušćoj formulaciji, pa je izvrsno za nošenje ispod šminke (ne zaboravite SPF !).
- Obična granativna retinoidna emulzija od 2% na Amazonu za 15,99 funti
Kako liječiti akne
Ključ kod akni je rano traženje pomoći, osobito ako se pojave ožiljci bilo koje vrste, kaže dr. Ejikeme. Na Medicinskoj klinici Adonia svake godine uspješno liječimo stotine ljudi s aknama, pri čemu slijedimo pristup u tri koraka.
1. Preispitajte svoju rutinu njege kože
Prvo ćete htjeti uzeti neke za procjenu proizvoda koje trenutno koristite i prestati koristiti sve proizvode (i postupke) koji bi mogli pogoršati stvari, preporučuje ona.
2. Držite se osnova
Zatim dodajte osnovnu rutinu s ključnim sastojcima (iako su ponekad potrebni lijekovi na recept), savjetuje dr. Ejikeme. Počnite s pjenećim sredstvom za čišćenje koje vam ne skida kožu, a nekoliko puta tjedno koristite sredstvo za čišćenje od dva posto salicilne kiseline (ili serum). Završite laganim, nekomedogenim ovlaživačem i kremom za sunčanje.
Clinique Acne Solutions Acne + Line Correcting Serum Posebno formuliran za kožu odraslih osoba koja ima puknuća, njegova nježna, ali učinkovita formula sadrži salicilnu kiselinu za uklanjanje prljavštine i ulja, protein sirutke za izglađivanje i punu kožu, glatkoću i glatkoću te ekstrakt acetil glukozamina i kadulje do ukloniti mrtve stanice kože i potaknuti zdrav obnavljanje kože.
Clinique Acne Solutions Acne + serum za ispravljanje linija
Posebno formulirana za kožu odraslih osoba koja ima pukotine, njezina nježna, ali učinkovita formula sadrži salicilnu kiselinu za uklanjanje prljavštine i ulja, protein sirutke za glatkoću i glatkoću kože, glatkoću i glatkoću te ekstrakt acetil glukozamina i kadulje za uklanjanje mrtvih stanica kože i promicanje zdravih obnavljanje kože.
- Clinique Acne Solutions Acne + Line Correcting Serum na Amazonu za 37,29 GBP
Murad losion za savršenu kožu Ovaj kultni hidratantni krem bez ulja idealan je za mješovitu, masnu kožu i kožu sklonu aknama, a sadrži hijaluronsku kiselinu i retinol za regeneraciju bez suhoće. Također pomaže u smanjenju pojave proširenih pora i osjeća se super laganim.
Murad losion za savršenu kožu
Ova kultna hidratantna krema bez ulja idealna je za mješovitu, masnu kožu i kožu sklonu aknama, a sadrži hijaluronsku kiselinu i retinol za regeneraciju bez suhoće. Također pomaže u smanjenju pojave proširenih pora i osjeća se super laganim.
Supergrupa! Glatka i bez poroza 100% mineralna krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom za zaštitu od sunca Mat Screen Screen SPF 40 Ako je matirani, ujednačeni izgled cilj vaše rutine njege kože za akne, ne tražite dalje od ove podloge širokog spektra bez sjaja koja ima za cilj ukloniti sve masne mrlje dok nudi visoku zaštitu od UVA i UVB zraka.
Supergrupa! Mat zaslon za zaštitu od sunca Glatka i bez pore 100% mineralna krema za sunčanje SPF 40
Ako je matirani, ujednačeni izgled cilj vaše rutine njege kože za akne, ne tražite dalje od ove podloge širokog spektra bez sjaja koja ima za cilj ukloniti sve mrlje od masnoće, a nudi visoku zaštitu od UVA i UVB zraka.
3. Adresiranje ožiljaka
Akne mogu uzrokovati ožiljke i crvenilo u svjetlijim tonovima kože te hiperpigmentaciju (plus promjene teksture) u tamnijim tonovima, objašnjava dr. Ejikeme. Za liječenje ožiljaka, lokalni tretmani (i proizvodi) koje preporučuje dermatolog definitivno mogu pomoći u poboljšanju njihovog izgleda s vremenom.
Međutim, ako vaša koža ne reagira dobro na ove tretmane/proizvode, AAD savjetuje da pitate svog dermatologa o tretmanima u uredu.
To uključuje lasersko obnavljanje kože, kemijski piling, dermoabraziju i mikrodermoabraziju, koji se sigurno primjenjuju u ordinaciji vašeg dermatologa.
Kada posjetiti dermatologa
U nedoumici dr. Ejikeme savjetuje da zakažete konzultaciju sa specijalistom za kožu ili dermatologom s certifikatom odbora kako bi razgovarali o vašoj rutini njege kože za akne, jer ti obučeni pojedinci mogu pomoći u izdavanju i sastavljanju prilagođenog plana liječenja.
kolica za dječju autosjedalicu
Uvijek bih preporučila traženje stručne pomoći, a ne oslanjanje na samolijekove bez recepta za akne, jer je to kronično stanje koje zahtijeva stručno liječenje, objašnjava ona. U razgovoru sa stručnjakom mogu propisati protuupalna sredstva za smanjenje upale i lijekove za rješavanje bakterija.
žena i dom hvala Dr. Ejikeme od Medicinska klinika Adonia za njeno vrijeme i stručnost.