Pečeni bakalar u receptu za krušne mrvice




Getty / ALLEKO

služi:

4

Vještina:

lako

Priprema:

5 min

Kuhanje:

23 min

Ovaj pečeni bakalar u krušnim mrvicama pusto je alternativa ribi i čipsu i sigurno će udovoljiti vašim željama!

Ovaj ukusni pečeni bakalar u receptu sa krušnim mrvicama izvrsna je alternativa ribi i čipsu koji se oduzima - nije masna ili kalorična kao duboko pržena riba, a gotova je za nešto manje od pola sata! Ovaj recept za zdravi pečeni bakalar služi 4 osobe i savršen je za cijelu obitelj. Poslužite s domaćim čipsom ili krumpirima. Nemojte zaboraviti kašasti grašak ili svježu zelje za posluživanje.

kako znati kada je kuhana piletina

Ljubavni bakalar? Ovdje imamo puno ukusnijih recepata od bakalara!



recept za kruh od banane i oraha



Sastojci

  • Biljno ulje, za mazanje
  • 1 jaje
  • 25g običnog brašna
  • 100g zlatnih krušnih mrvica
  • Sol i svježe mljeveni crni papar
  • 4 x 125-150g smrznutog fileta divlje bakalarke Aljaske i Tihog oceana
  • Limunski klinovi za posluživanje



način

  • Zagrijte pećnicu na 190 ° C, ventilator pećnicu 170 ° C, oznaku plina 5. Podmažite dva lima za pečenje s malo biljnog ulja

  • Umutite bjelanjke s 2 žlice hladne vode dok lagano ne porumene. Brašno i krušne mrvice narežite na odvojene ploške, brašno začinite solju i paprom

    kako pravite juhu od celera
  • Filete bakalara lagano premažite u začinjenom brašnu, a zatim ih umočite u bjelanjke. Premažite ih krušnim mrvicama, a zatim rasporedite po listovima za pečenje

  • Prebacite u pećnicu i pecite 20 do 25 minuta. Provjerite da li je riba kuhana - meso treba biti neprozirno i lagano isprati. Poslužite s klinovima limuna

Pročitajte Sljedeći

Recept za pizzu Pastrami i Dolcelatte