Naš skup najboljih ženskih tenisica za trčanje pomoći će vam da donesete pravu odluku prije nego što se rastanete s gotovinom
(Kredit za sliku: Budućnost)
Ulaganje u najbolje tenisice za trčanje omogućit će vam da maksimalno iskoristite svoje vježbanje, bez obzira jeste li strastveni trkač ili početnik 'Couch to 5k'. Pregledali smo vrhunske trenere na tržištu kako bismo vam donijeli ovaj ultimativni vodič do najboljih ženskih tenisica za trčanje.
Posjedovanje najbolje opreme za trčanje, od tenisica za trčanje do jednog od najboljih fitness tragača i par najboljih tajica za vježbanje, bitno je za poboljšanje ukupne izvedbe. Ne samo da će vam najbolje patike za trčanje pružiti ispravnu podršku kako biste osigurali da se pravilno brinete o svom tijelu dok vježbate, već vam čak mogu pružiti i udobnost i stabilnost koji su vam potrebni da radite malo jače i pogodite novi osobni rekord.
Kako bismo vam pomogli u pretraživanju, isprobali smo i isprobali niz trenera nekih od najboljih marki tenisica za trčanje, uključujući Salomon, Saucony i New Balance. Iako su sve ženske patike za trčanje u našem sazivu bile dobre na našim testovima, Salomon Supercross Blast GTX W treneri su bili najbolji.
No, za one koji nisu baš spremni poprskati skupe tenisice, ne brinite. Imamo i nekoliko izvrsnih proračunskih mogućnosti koje će vam pomoći da započnete svoje trčanje.
Kako smo testirali i odabrali najbolje ženske tenisice za trčanje
Od trenutka kad smo raspakirali tenisice, razmotrili smo koliko dobro pristaju i izvode se te koliko su nam koristile tijekom svakog treninga. Svi su treneri testirani nekoliko puta tijekom različitih aktivnosti, od dugih i kratkih staza do vježbe kod kuće .
Prolazeći kroz vrhunske robne marke, potražili smo sve ključne značajke koje dobre tenisice imaju, uključujući:
- Dobro pristajati: Noga bi vam trebala sjediti na vrhu uloška bez prelijevanja preko rubova. Nikada ne biste trebali kupovati cipele s načinom razmišljanja u kojem ćete ih nositi. One bi trebale savršeno pristajati od prvog dana.
- Potporno jastučiće: Ovo je ključno za zaštitu zglobova tijekom obavljanja aktivnosti s visokim utjecajem poput trčanja. Dobro amortiziranje smanjuje udar svaki put kad noga udari o tlo.
- Lagana: Posjedovanje lagane cipele s odgovarajućom količinom amortizacije je cilj. Želite slobodno trčati bez brige da vas teške cipele ne koče.
- Prozračni materijal: Nakupljanje znoja može uzrokovati žuljeve pa je lagani mrežasti materijal koji diše idealan u tenisicama za trčanje.
- Arh-podrška ako je potrebno: Ako ste se tijekom kretanja prenaglašili ili vam se stopalo kotrlja prema unutra, a stopalo se spljoštilo, tada bi vam mogla koristiti cipela s ugrađenom lučnom potporom.
- Prikladna visina snopa: Udaljenost između tla i dna stopala svodi se na to koliko je potplat debeo. To će biti osobna preferencija, pa pokušajte s nekoliko trenera saznati što vam se najviše sviđa.
Najbolje ženske tenisice za trčanje po izboru naših stručnjaka
1. Salomon Supercross Blast GTX W
Najbolje ženske patike za trčanje
Tehnički podaci
Raspon veličina:US 5-12 / UK 3.5-10.5 Pomak:10 mm Uzemljenje:Blat i mekan Vodootporan:Da, Gore-Tex RRP:130 USD / 120 GBPRazlozi za kupnju
+Odlično prianjanje+Vrlo podržavajuće+Odlično za većinu terena+VodootporanRazlozi za izbjegavanje
-Vezice za jedno povlačenje-Loša prozračnostOd svih trenera koje smo testirali, Salomon Supercross Blast GTX W treneri su se našli na vrhu kao naše sveukupno najbolje ženske tenisice za trčanje. Lagane, udobne i s odličnim prianjanjem čak i u teškim uvjetima, ove tenisice za trčanje označavaju sve odgovarajuće kutije. Posebno su izvrsni kada je u pitanju vježbanje vani (što bi moglo promijeniti igru ako ste na težini trčanje na traci za trčanje vs vani ).
Zapravo, stisak je toliko dobar da više ne morate brinuti o usporavanju ili ponovnom gubitku fokusa. Osim toga, zahvaljujući Gore-Tex tehnologiji, ove tenisice ostaju 100% vodootporne, bez obzira na vremenske uvjete. Uz pravu količinu potpore luka, vaša se stopala neće kliziti, a gležnjevi će ostati jastučni i podržani tijekom vježbanja.
Trenutno su dostupne u crnoj, zelenoj ili ružičastoj boji, a boje su prigušene i zrele umjesto jarke, pa biste ih nakon treninga mogli nositi s trapericama i ne biste izgledali na svom mjestu. Jedino na što ćete se morati naviknuti su čipke s jednim potezanjem, no s vremenom se više nikada nećete htjeti vratiti ručnom vezanju.
Pogledajte naše cijele Salomon Supercross Blast GTX pregled
krvava Mary recept uk
2. 361 Strata 4
Najbolje vrhunske ženske tenisice
Tehnički podaci
Raspon veličina:US 5-12 / UK 3-9 Pomak:8 mm Uzemljenje:Cesta Vodootporan:Nemoj RRP:155 USD / 135 £Razlozi za kupnju
+Izvrsno za duge staze+Udobno+Elegantan izgled+Siguran sustav vezanjaRazlozi za izbjegavanje
-Nepravilno dimenzioniranje-Nije vodootporanPrestati trčati kad vas noge počnu boljeti? Tada su tenisice 361 Strata 4 pravi izbor za vas. Da, malo su skuplji od ostalih, ali plaćate za udobnost, pogotovo ako želite trčati dalje.
Svaki detalj je pažljivo promišljen. Ako otkrijete da često morate prestati trčati kako biste promijenili jezik na cipelama, bit će vam drago čuti da 361 trenerica ima integriranu vezu s vezicama (putem sustava Morphit vezanja), pa se uopće neće pomaknuti. I ovi su trenažeri iznimno svestrani i izvrsni za zaštitu zglobova bez obzira kojim se sportom bavite, od cestovnog trčanja do burpa. Osim toga, definitivno nisu previše nespretni za traku za trčanje.
Izgleda da su ove tenisice više za praktičnost nego za trend, ali elegantne, a ne pretjerano markirane ili drske znači da nećete morati nadograđivati dugo.
Pogledajte naše cijele 361 Strata 4 recenzija
3. Merrell Antora Gore-Tex Trail Tenisice
Najbolje trail patike za trčanje za žene
Tehnički podaci
Raspon veličina:US 5-12 / UK 2.5-8.5 Pomak:8 mm Uzemljenje:svi Vodootporan :Da, Gore-Tex RRP:140 USD / 120 GBPRazlozi za kupnju
+Nevjerojatno ugodno+Vrlo prilagodljiv različitim terenima+Vodootporni materijalRazlozi za izbjegavanje
-Možda je potrebna veća podrška u peti-Nekim se trail trkačima možda neće svidjeti osjećaj 'bosih' cipelaKlizanje na cipele Antora Gore-Tex iz Merrella osjeća se slično kao navlačenje papuče. Trener je nevjerojatno mekan, udoban i lagan, posebno u usporedbi s drugim cipelama.
Antora je izrađena s potplatom Vibram i uloškom od pjene, pa je vaše stopalo dobro zaštićeno. Osjećaj je gotovo kao da trčite s čarapama - ali uz svu sigurnost i jastučiće cipele za stazu. Za one koji uživaju u nozi od tla do bosa dok trče stazama, ovo bi mogao biti vaš izbor.
Štoviše, vrlo su prilagodljivi različitim terenima. Naš tester bio je jednako siguran u trčanju po šumi kao i po travi, pa čak i na pločniku. Malo više potpore u peti moglo bi pomoći, ali to je vrlo mala briga i nešto što drugi trkači možda neće ni primijetiti. Unutar cipele jako se malo kreće vaše stopalo, pa se osjećate zaštićeno i spremni za skok između brda, pločnika i trave.
Ove su patike najbolje trail tenisice za žene i idealne za one koje žele izaći na staze i boriti se s terenskim trčanjem.
4. New Balance Fresh Foam 1080v11
Najbolje cipele za trčanje za potkoljenice
Tehnički podaci
Raspon veličina:US 5-13 / UK 3-11 Pomak:8 mm Uzemljenje:svi Vodootporan:Nemoj RRP:150 USD / 135 GBPRazlozi za kupnju
+Dobro podstavljeno za zajedničku podršku+Udobno+Lagani+StilskiRazlozi za izbjegavanje
-Nije vodootporan-Mali pristanak, najbolje za veličinuČesto doživite udlage potkoljenice tijekom trčanja? Glavno prodajno mjesto ultra lagane New Balance Fresh Foam 1080v11 jastučići su u podnožju Fresh Foam koji će vam dati osjećaj da trčite po oblacima. Djeluje tako da se stisne svaki put kad stopalo udari o pod kako bi se zaštitilo od sile udarca. Dakle, koliko god teren bio težak, zglobovi će se osjećati poduprto i ugodno, s manje stresa na potkoljenicama.
Pažnja prema detaljima čini ovaj par vrijednim trošenja vašeg novca s Ortholite sockliner -om i Ultra Heel tehnologijom koja vam grli stražnji dio stopala radi udobnog i podržavajućeg prianjanja. Dizajn je također super elegantan, a dostupan je u različitim bojama od klasične crno -bijele do izrazito svijetlih plavih i koralja. Oni su zasigurno modni izričaj nakon treninga!
Jedini nedostatak ovih ženskih tenisica za trčanje je što nisu vodootporne i, iako je vuča dobra i mogu se koristiti na mješovitom terenu, smatramo da je u ovom paru najbolje držati se staza, kolnika i trake za trčanje. Izbjegavajte svaki teren koji je previše opasan. Naš tester također preporučuje povećanje veličine s ovim trenažerima jer se mogu pojaviti malo manji.
5. Saucony Peregrine 11
Najudobnije ženske tenisice za trčanje
Tehnički podaci
Raspon veličina:US 5-12 / UK 3-10 Pomak:4 mm Uzemljenje:svi Vodootporan:Nemoj RRP:120 USD / 115 GBPRazlozi za kupnju
+Udobno+Lagani+Izvrstan za sve vrste terena+Dostupne svijetle bojeRazlozi za izbjegavanje
-Skup-Nije vodootporanBez obzira na to idete li na traci za trčanje ili stazama, udobnost je zajamčena sa trenerkama Saucony Peregrine 11. To je uvelike zahvaljujući tehnologiji PWRRUN marke i dizajnu mrežaste mreže-ali vaša se stopala neće samo otopiti unutar ovih trenerki. Osim što pruža udobnost, ovdje korištena tehnologija osigurava da su treneri još uvijek fleksibilni i osjetljivi, tako da s lakoćom možete proći svaki korak, dok stijena na podplatu pruža dodatnu zaštitu zglobovima dok se borite s brdima.
Ovi trenažeri posebno su dizajnirani s gumenim ušicama PWRTRAC kako bi ponudili puno prianjanja i podrške pri trčanju po stazama, ali otkrili smo da su udobni i da podržavaju trčanje na svim vrstama terena. Iako nisu vodootporni, najbolje je držati se suhih ruta.
Elegantni i elegantni, s kutijom za velike prste za sobu za kretanje, lako su osigurali mjesto u našem najboljem vodiču za ženske cipele. Oni su na premium strani što se tiče cijene. No, ako ste sretni što ulažete u izdržljive tenisice za trčanje, s ovim parom možete očekivati istu potporu milju za miljom.
6. Under Armour TriBase Reign 3 cipele za obuku
Najbolji treneri za sve vrste vježbi
Tehnički podaci
Raspon veličina:US 5-12 / UK 2.5-9.5 Pomak:2 mm Uzemljenje:Ravan Vodootporan:Nemoj RRP:120 USD / 150 £Razlozi za kupnju
+Velika podrška+Dobro amortiziranje+Lagani+Dobro prianjanje+Može se nositi za mnogo vježbiRazlozi za izbjegavanje
-Ne baš stilski-Nije prikladno za duge staze ili stazeZa sve zečeve u teretani koji žele svestranu obuću koja će vas provesti kroz svaku vrstu vježbanja-uključujući kratka trčanja ili HIIT vježbe na traci za trčanje — Under Armour TriBase Reign 3 mogao bi biti onaj za vas.
Omiljena ljubiteljima fitnessa diljem svijeta, cipela pruža podršku i stabilnost za niz vježbi. Sadrži vanjski brojač pete koji zadržava stražnji dio stopala na mjestu dok vježbate, dok potplat od cijele dužine Micro G pjene pruža visoku razinu amortizacije koja ublažava udarac svaki put kad stopalo udari o tlo. Osim toga, postoji dodatni jastuk oko gležnja za dodatnu udobnost. Naš je ispitivač čak primijetio manji pritisak na teladi pri vježbanju u ovim trenerkama.
Sa strateški postavljenom gumom na potplatu i oko prsta, ova cipela također pruža veliku razinu vuče kako bi spriječila bilo kakvo klizanje. Obožavamo pleteni gornji dio bočice koji cipeli daje osjećaj čarape i znači da uopće nema trljanja ili trljanja-čak ni za vrijeme najsitnijih vježbi. Također održava cipelu dovoljno fleksibilnom, tako da ne osjetite nikakvu zategnutost ili grčenje stopala.
Iako su odlični za sesije na traci i kratke staze, ovi treneri ne bi bili prikladni za trčanje ili staze na veće udaljenosti. Najbolji su za ljubitelje teretane koji rade niz vježbi i žele cipele koje djeluju na malo svega, od treninga snage za žene do vježbe od 12-3-30.
7. Ženske tenisice za trčanje Nike Air Zoom Pegasus 38
Najbolje ženske tenisice Nike
Tehnički podaci
Raspon veličina:US 5-12 / UK 2.5-9.5 Pomak:10 mm Uzemljenje:Cesta Vodootporan :Nemoj RRP:120 USD / 105 £Razlozi za kupnju
+Idealno za elitne i svakodnevne trkače+Vrlo udobno+Dostupan raspon boja+Odlično amortiziranjeRazlozi za izbjegavanje
-Za neke je možda to što su izvan proračuna-Neki kupci smatraju da se pojavljuju pomalo maliNike tenisice za trčanje mnogima su često naklonjene. Marka prodaje neke od najboljih ženskih tenisica za trčanje na tržištu, pa ne čudi što su trenerke Nike Pegasus najprodavanije gotovo desetljeće. Postoji razlog zašto se vjerni kupci stalno vraćaju ovim trenerima, oni su praktični, udobni i pružaju podršku.
claire sweeney moja velika masna dijeta
Ažurirana verzija, Air Zoom Pegasus 38, sadrži Zoom Air jastuk postavljen u prednji dio cipele, koji je dizajniran da ublaži vaš korak i poboljša odaziv u trenerci. Potplat od pjene također vas održava laganima i gipkima dok trčite, osiguravajući da se ne osjećate utegnuto dok udarate po stazama.
Neki kupci smatraju da su cipele za trčanje Pegasus male veličine, pa bi bilo vrijedno isprobati veličinu u ovim trenerkama prije nego što krenete na pločnike.
w & h zahvaljuje Vikash Sharma, doktorici fizikalne terapije na New York City's Perfect Stride Physical Therapy, Sauconyju Jonathan Quint, Olly Law iz On Runninga i Ashley Scott, nadzorniku tehničkog predstavnika u Brooks Runningu za njihove stručne savjete o tome što tražiti u trčanju cipele.